我是一名从事心理咨询工作10余年的全职咨询师，国家二级心理咨询师，督导师，高级心理培训师，资深情感导师和个人成长导师。曾就职于四大国有银行、香港上市房企，为企业高级培训师、员工导师和资深工程师，国家中级经济师、统计师，国家二级建造师，JRP个人成长导师。 我的人生阅历丰富，人格健全、家庭幸福，有两个可爱的孩子，对婚恋咨询、青少年咨询、职场困惑及个人成长问题有着丰富的咨询经验。我曾在广州三甲医院做心理咨询，非常擅长强迫思维、强迫行为、抑郁、烦躁、焦虑、恐惧、孤独空虚的情绪管理。 2015年获得《壹心理2015年度最佳心理问答达人》奖，2017年被评为壹心理年度50强咨询师，2020年在壹心理咨询平台综合排名达TOP10，2019年、2020年及2021年多次上榜壹心理最佳人气榜TOP5，2023年和2024年预约总数为壹心理平台全国第四，广州第一。 咨询主要是以认知行为疗法、来访者为中心疗法（人本主义）及精神分析的整合流派，目前收费个案时长10000+，收费督导时数600+，自身接受个人督导小时数200+，团体督导100+，个人体验小时数150+。 在咨询中，我倾向于营造一个温暖、真诚且不带评判的对话空间。我会仔细聆听您的故事，深度共情您的感受，同时以专业的视角协助您梳理困扰、澄清目标。我视您为自身问题的专家，咨询过程是平等的合作，我们将一同探索适合您的解决方案，并庆祝每一个来之不易的成长与蜕变。我非常注重咨询的实效性，并会定期与您回顾进展，确保咨询朝着您期待的方向前进。 【教育背景】 华中科技大学计算机科学与技术及会计学双学位，中科院心理研究所心理治疗与咨询专业研修生 【工作经验】 1999年大学毕业后曾就职于四大国有银行、香港上市房企，为企业高级培训师、员工导师和资深工程师，国家中级经济师、统计师，个人成长导师，有着丰富的人生阅历，并对人性有着深刻的思考和理解。 2016年开始成为全职心理咨询师，目前在广州某心理机构担任主任咨询师，是壹心理等多家心理网站的认证咨询师。 【擅长领域】 情绪管理：强迫思维、强迫行为、抑郁、烦躁、焦虑、社交恐惧、广场恐惧、孤独空虚等； 青少年：厌学、青春期性问题、个人发展目标制定、人际相处、学习压力等； 婚恋问题：恋爱技巧、情感沟通、婚姻矛盾、第三者问题、情感修复、婆媳问题、情感挽回、离婚、分手等； 个人成长：童年创伤、青春期迷茫、中年危机、情商提升、探索人生价值等； 职场问题：职业规划、职场迷茫、职场压力、同事相处等 【咨询服务流程】 一般来说系统的咨询对一个人的成长和帮助是最大的，所以我会建议来访尽量采用系统咨询的方式。 对于婚恋情感、职场困惑、情绪管理等一般心理问题，一般5-6次咨询会有比较明显的效果，对于想进行长期自我探索和自我成长的来访，可由我们共同讨论决定咨询次数。 单人咨询每次是50分钟，双人咨询每次是75分钟，我按小时收费，不随咨询人数的增加而增加咨询费用。 面询请务必提前24小时预约，周末面询最好提前48小时预约。 我在壹心理平台上已经设置了所有可以咨询的时间，来访可以自行选择咨询时间和咨询方式。若需更改咨询时间或取消预约，需提前24小时告诉我，否则就按预约时间计时收费。