中国科学院心理研究所 心理治疗研修生 2020年中国心理咨询师人气榜 TOP 50 2021年中国心理行业 优秀口碑咨询师 2022年中国十佳心理咨询师（心榜） 全国总工会心理培训专家 中国心理卫生协会会员 中国生命关怀协会社会心理服务工作委员会会员 国际认证催眠治疗师 专栏作者 【资历简介】 从事心理咨询多年，接触大量不同类型来访者。对情绪障碍、关系困扰、个人成长等有丰富的咨询经验与心得，累积正式个案3000余小时。2020年疫情下担任北京社区公益咨询师，社会热线服务累积2000余例。曾担任壹心理“朝阳计划”中阶学员的带教老师。 在《现代教育报》、《健康时报》刊登稿件，2016年获得壹心理新锐作者奖。曾参与CCTV10心理访谈栏目现场录制。微信公众号：安住他方 曾被以下单位聘请提供心理服务项目：中国海洋石油集团各海油平台、中国传媒大学博士后站、BetterCare APP，通州中建二局医院心理科、360浏览器、环球网校、北京粼国影视培训机构、朴新教育集团、厚普兰教育咨询公司、柠檬心理大讲堂、北京丰盛公益基金会、北京金海中学、通州乔庄小学、河北滦平中心校、乐乎城市青年社区、7GTV关爱热线等。 【咨询过程】 初识阶段：在我们的初相识中，你会感知到我的个人风格与工作方式。如果你有比较强烈的情绪难以承受，这个时候我也会着重帮你纾解情绪。大部分来访者对我的初印象是：稳定、耐心、能理解他们的感受。通常来讲，我们要通过五次以内的会谈，才能对你的心理要素有个整体的把关。（我不太会在咨询里提建议。注意，如果你决定只接受一次咨询，请说明来意。我会尽量在最短的时间内给到你自助的方向） 相处阶段：在我们都对彼此有些熟络了之后，我们的咨询进程也在加深。根据我的理论框架会对你有些引导，经过你的自由讲述，我的反馈带给你会一些触动和感悟，大部分来访者在这个阶段能加深对自己内心冲突的理解，情绪得到很大的舒缓，关系得到一定的改善；咨询关系本身作为一种治疗因子，也在发生着不可替代的作用。在这种新经验中的领悟中你不断发生着变化。更重要的是，你获得了极强的内省力与自我照顾能力。 分离阶段：达到了咨询目标/你也可以提出结束。我们一起探讨咨询中的收获或未处理完的部分。（确保提出结束不是情绪引起的见诸行动，以免无意识回避掉未解决完的议题）。探讨对未来的规划以及可获得帮助的资源等。有些来访者本身在“分离”这个议题上存在一定的创伤，这个阶段可以帮助我们修复过去因分离导致的各种创伤。 我会根据来访的咨询目标与人格特质，调整咨询风格与相关技术方向。秉着人本主义的理念，陪伴来访者表达与觉知内在感受，探寻心理困扰背后的根源；从根本上提升心理能力，帮助来访者更好地认识自己、接纳自己、改变自己。 【咨询须知】 1、个体咨询为每次50分钟，短程咨询10-50次，中长程咨询60-150次，长程治疗150次以上。咨询频率一般为每周1-3次，50分钟/次。 2、下单前请充分阅读知情同意书。咨询内容完全保密（除涉及到影响自身或他人生命财产安全的、或经过来访者允许告知紧急联系人的。）需要进行案例督导时，将隐去来访者个人信息。除不可抗力因素来访者当天取消咨询，将按已完成咨询处理；若咨询师当天取消或迟到，将免费补上来访者损失的时间。咨询以外不联络（协调时间与危机干预除外）。 3、如果您不太确定是否与我进行咨询，想了解一下我的思路和风格，可选择“20分钟预沟通”，进行预约前的沟通。 【受训背景】 2013年12月 全国心理咨询师三级职业资格证书 2014年05月 全国教师执业资格证书 2014年 心理咨询技能与个人成长小组 48学时 2015年 曾奇峰精神分析初级系列网络课程 2015年 中国心理卫生协会会员 2016年 丛中自体与客体心理学 中级培训 2016年2月-6月 赵晨滨心理动力学系统培训与团体督导 2016年 蔡仲淮IHNMA、WMECA催眠国际认证培训 2017年 中科院心理研究所 心理咨询与治疗研究生课程 2018年 存在主义欧文亚隆式个人成长团体 20h 2018年8月 中国心理卫生协会短程动力治疗培训 2019年 壹心理学院精神分析理论与实务培训 180h 2020年 徐凯文老师心理咨询伦理培训 20h 2020年 美国Dr.Penny Orr 艺术治疗进阶课程 2022 耶鲁大学精神医学博士后姚乃林 脑科学通识 2022年 CFM华人家庭事工ACBC圣经辅导课程 30h 2022-2024年 李鸣教授精神分析治疗连续培训与督导300学时 2014年8月至今 接受注册系统心理师个人体验300h+ 2016年1月至今 持续接受注册系统督导师个体督导 【心路历程】 我的人格类型是ENFJ，从小就喜欢深入理解和体会不同人的内心想法。从教育学专业中接触到心理学，结合对自己性格特质的了解，放大了高敏感和高共情力的优势，决定以心理咨询师为终身职业。2013年考取三级心理咨询师资格证，从2014年开始，在北京进行专业浸泡+培训+实践+体验的专业成长之路。随着理论实践加上个人成长，我的自尊感、稳定感、关系的幸福度、人生的把控力都在提升，切实感受到心理咨询对我人生的帮助，并从未停止探索自己与世界。 【心灵寄语】 通过心理咨询去进行自我成长，也许会有出乎意料的收获。而这种改变将会陪伴你一生之久。