受训背景： 北京师范大学 心理学专业 国家职业资格认证二级心理咨询师课程学习 中国科学院心理研究所 婚姻与家庭心理学专业研究生 沙盘游戏咨询师 注册系统助理心理师 中挪精神动力学心理治疗高级组连续培训项目（第五届） 自体心理学（经典自体心理学、主体间性疗法、诠释技术、当下时刻与体验的过程四阶段） 徐钧老师 精神分析理论及技术小组及见习 王宏燕老师 赵悦辰老师 系统式家庭治疗连续培训提高班初进阶课程 盛晓春 人本主义聚焦及其疗法国际联合连续训练项目（第五届，第六届复训）（经典聚焦、创伤治疗聚焦、文字及梦的聚焦、儿童聚焦、内在关系聚焦、艺术聚焦、咨询师自我疗愈聚焦） 上海南嘉 聚焦小组练习 江晖老师 第三届中国聚焦及聚焦疗法高峰研讨会 精神分析理论与实践 李鸣老师 家庭治疗基础课程 刘亮老师 体验式团体沙盘技术 刘建新老师 正念练习 朱一峰老师 精神分析实操与督导 曾奇峰工作室 个人体验及团体成长、团体督导 赵晨滨老师 刘天福老师 姚萍老师 王宏燕老师 赵悦辰老师 梦的工作 张维扬老师 沙盘游戏师认证培训 广东东方心理分析研究院 意象体现与梦的工作 广东东方心理分析研究院 擅长咨询领域： 婚恋家庭 ：亲密关系、安全感、家庭冲突、相处模式、夫妻沟通 情绪管理 ：绝望、痛苦、情绪调节、情绪低落、空虚感、无助感、抑郁 个人成长 ：心理韧性、自我修复、自我成长、自卑、性格完善 职场心理：人际关系、职业压力、职业倦怠 咨询风格： 我是一名精神动力学取向的心理咨询师，主要咨询的群体是成年个体、留学生、性少数人群。我的咨询风格主要体现为尊重、好奇、开放、敏锐、真诚、包容，聚焦于来访者的内在体验，注重咨询关系与当下互动。 我的受训主要由精神动力学、人本主义聚焦疗法、荣格分析心理学的沙盘和梦工作三大块组成，在心理咨询师这条道路上，没有捷径可走，只有不断地夯实专业理论，并且持续地进行个体督导、团体督导以及个人分析，因为我清晰地知道，我能走多远，才可能陪同着我的来访者走多远。 想对我的来访者说：人的内心是个奇妙的世界，如同汪洋大海，我们不知道的自己却主导着我们的生活。每个人在不同的阶段都会遭遇困惑，很多时候其实是被我们自己所阻挡，心理咨询不是要改变什么，而是去看见内心的真相，这个过程并非总是风光无限好，反而是常常会遇到瓶颈，困难时刻尤如人在黑暗中摸索，需要足够的勇气与动力。在整个咨询的过程中，我会是你的同行者，不会对你的生活指手划脚，也很少给予你各种建议，而是尊重你的生命本身，和你一起去发现自己的潜能，获得确认感，当你真正成为你自己时，你会拥有处理好自己事情的能力，并且能够将这种能力运用到生活中的方方面面。因为，人----本自具足。 咨询过程与方式（请仔细阅读） 心理咨询是一个持续对自我探索的过程，心理咨询是咨访双方合作的过程，如果你只是想通过咨询得到方法和建议，如果你对于心理咨询的期待是一两次见效，可能我的工作方式不太适合你。 在进入正式的咨询阶段前，我们先要进入初始访谈阶段，所用时间大约是2-4节，你可以谈目前生活中最困扰你的事情，你内心的冲突和问题，你对咨询有什么样的想象和期待。告诉我，你的成长经历，发生的重要事件以及与身边重要亲人和朋友的关系，使我更好地了解你。咨询匹配度在咨询中是很关键的部分，这一阶段是双向选择的过程，如果我感觉无法帮到你，我会告知；你也可以根据自己在访谈中的感受，比如喜欢或不喜欢，满意或不满意来考虑决定是否继续进入后续的咨询。 当我们经过初始阶段，进入到后续的咨询中，你可以在和我进行工作的每节咨询时间里，表达任何你想说的，比如你发生的事情、你的感受想法、你的梦等等，也就是说，我会跟随着你的脚步去进行，过程中我会根据当下的情况及你的状态做必要的干预，心理探索与外在探索有很大的不同，更多地要尝试放下头脑，进入内在体验，这可能会给你带来不熟悉和不舒适的感觉，有时明明已有些变化，但又会退回及反复，有时痛苦会让你想放弃，有时你的状态极不稳定，有时感觉无话可说陷入沉默，有时你对我有很多的情绪感受……以上种种，都是探索内心世界所必经的过程，我们的咨访关系对于咨询特别重要，你有任何对我的感受，好或不好，都可以在咨询中对我说出来，当你可以在咨询中更自由地展现，你就有可能进入到一个新的阶段，你更贴近真实的自己，更有力量和能力去应对现实中出现的困难。这是咨询的主体过程，可以是短程的，10-30节咨询，可以是中长程的，30-50节，50-100节甚至几百节，依据你的问题性质、咨询目标来设定。 当你变得可以更好地耐受情绪，更好地与自己及他人相处，更好地适应生活工作学习，更好地处理困难，对自己有清晰的认识和定位以及接纳。我是陪同你走一程的人，也就是说，会在某个时候，我们需要各自分开，你继续自己的人生旅程，咨询会进入结束阶段，这个阶段同样很重要，我们需要根据在一起的时长花一定的咨询时长来进行结束工作。 特别提示：在咨询正式进行阶段，你有任何人生重大决定，比如离婚、更换职业、搬离生活多年的城市等，我们都需要在咨询中进行充分的讨论。