咨询前请您一定要点开看的注意事项！！！ ——找到适合自己的咨询师并不是个容易的过程，有时候还是相当艰难的，如果您带着满心期待而来却收获不大，那必然是让您倍感失望和失落的。为了更好的为您提供心理咨询服务，希望在开始正式咨询之前我们可以先进行初步了解： （1）如果您是第一次找我咨询，建议您先选择【咨询体验】（咨询体验不拘泥日程表， 可私信商量合适的时间），【咨询体验】有约20分钟的时间，我们可以相互了解一下，如果【咨询体验】中您感觉我的擅长领域、个人风格、沟通方式等各方面情况是适合与您进一步开展咨询工作的，请您预约【正式咨询】，进入到咨询评估阶段。需要说明的是：如当前阶段我的咨询量已饱和，我会暂时关闭咨询体验选项，暂时无法安排新个案，您可选择等待或寻找其他更适合您的咨询师。 【正式咨询】早期会包含4-6次初始评估，以信息搜集和进一步了解彼此为主，4-6次评估之后我会跟您反馈相关情况并和您讨论下一步工作计划，如果评估过程中感觉不太适合我会告知您并和您协商转介事宜。心理评估是个复杂的、持续的动态变化过程，我们将会在正式咨询中逐步深入讨论，动态调整。 （2）如果您愿意直接预约我的咨询，请您先认真查阅我的受训背景、视频访谈等相关信息，看是否初步符合您的期待。了解是一个相互深入的过程，非常感谢您能勇敢的迈出信任的第一步。 【咨询须知】 （一）咨询时长的说明： 1.短程咨询【20次以内】：如果你的问题属于轻度困扰，经过家人朋友的帮助能有所缓解，但希望通过专业人士进一步获得帮助，会比较适合短程咨询，通常在20次以内； 2.中长程咨询（自我探索，个人成长，亲密关系议题，原生家庭等，自体心理学取向）：如果您长期遭受负面情绪困扰，或缺乏生活热情和动力，时常感到空洞、匮乏、无意义感，有早年创伤、原生家庭等复杂性创伤相关议题，您会比较适合中长程咨询，咨询目标和问题性质通常是彼此呼应的，上述问题的探索和改变可能会是一个漫长的探索历程，需要有较好的经济支撑能力，一定的反思、觉察、领悟能力，咨询频率建议为每周1-3次。 （二）我的咨询风格： 我的性格比较温和，和我长期工作的来访者常会这样评价我：亲切、包容；我自己认为我是善于倾听、共情、偏跟随，我的工作理念是尊重每个来访者的成长节奏，在我看来，一个人的改变（尤其是人格层面的深度改变）是需要经过培育、发芽、逐步成长的，这个过程中既要有理论支撑，又要有足够耐心和专业干预，最终是水到渠成、静待花开的一段特别的人际历程，对于每个来访者来说，开启这样一段历程需要莫大的勇气和对自己内在世界的好奇、以及足够的耐心和信心。 需要说明的是：我虽然已有多年的咨询经验，但我深信每个咨询师和来访者的匹配要讲究一定的缘分，我的风格也未必适合您。如果您更偏好比较激进和引导式的、希望得到具体的建议、对咨询效果希望立竿见影、或时常无法遵守设置框架，我们则不太匹配，建议您选择其他同行。 咨询过程是人与人之间的深度连接与合作，愿有幸能成为一根助力拐杖，陪您一起探索和前行。 【特别说明】 不管是咨询体验还是正式咨询，请预约前填写好来访基本信息和咨询内容，我才会受理咨询； 【取消咨询】请提前24小时告知，24小时内的调整时间或爽约，咨询会准时结束，费用正常收取。 【个人资质】 中国心理学会cps注册系统注册督导师（D-25-191）； 国家二级心理咨询师； 中级心理治疗师； 沙盘游戏咨询师。 2008年毕业于西南大学，应用心理学硕士； 高校心理教师从业15年，高校心理中心主任、督导； 公立三甲医院心理治疗师(针对儿童青少年的公益服务)； 咨询师之家督导师，为新手咨询师提供动力学取向一对一、一对二、团体督导。 【咨询经验】 我研究生毕业后，同时考取了国家二级心理咨询师资格证，2009年起开始接触心理咨询，目前我仍任职于广州一所高校心理中心，从事的主要工作是教学、心理咨询、督导； 社会个案方面，我于2016年入驻壹心理等专业平台，接待成年个体（18-60岁）、儿童青少年（6-18岁）、大学生（18-22岁）来访者，服务总时长13000+小时，有比较丰富的短程咨询（20次以内，急慢性焦虑应对）和中长程心理咨询（50次以上，情绪情感、个人成长、原生家庭、依恋、创伤等）经验。 擅长领域： 1.擅长情感危机处理、失恋、婚恋关系咨询、个人成长、自我探索、原生家庭、早年创伤处理、亲子关系矛盾、婆媳矛盾、身心疾病辅助性支持性心理咨询及急、慢性焦虑症状、恐惧、抑郁等各类神经症性问题的心理疏导； 2.擅长6-18岁儿童青少年短、中、长程心理咨询，自2017年起服务于医疗心理机构（心理睡眠门诊等），2024年初服务三甲医院临床心理科（此为公益性质，每周服务一天），为儿童青少年来访者提供心理治疗，擅长处理焦虑、抑郁、厌学、青春期逆反、亲子关系紧张等青少年成长性、发展性议题； 3.我有15年高校大学生心理工作经验，曾接待5000+大学生来访者，对于这个年龄段的来访者来说，我比较擅长危机评估、干预、大学生自卑心理调节、人际关系不良、情感冲突、原生家庭等大学生成长性和发展性议题； 专业学习伴随着我的职业化成长，在我从业早期，于2010年曾系统学习过沙盘游戏和荣格分析心理学，我能使用沙盘游戏开展咨询工作，这一部分主要针对儿童和青少年； 后期我接受的训练主要是客体关系、自体心理学，目前更偏好自体心理学框架下、聚焦于轻中度创伤议题的深度探索； 如果总结自己多年的从业经验，结合实践中能与我长期深入工作的来访者类型，我对自己的职业定位：尤其擅长处理亲密关系议题、依恋与丧失议题、创伤与代际创伤及复杂性创伤议题（此为针对中长程咨询、成年来访者，有较好心理学头脑和自我成长动力的来访者）。 【相关受训背景】 2009.10-2011.11 分析心理学及沙盘游戏初、中、高阶培训； 2017.5-2017.5 曾奇峰精神分析临床技术演练及实操培训； 2017.9-2018.9李鸣精神分析理论初、中、高阶培训； 2017.11-2019.6 华南区首届中德模式精神动力学连续培训； 2018.7-2018.7 台湾白美正博士精神分析客体关系理论培训； 2018-2020.中美高级精神分析连续培训项目（武汉心理医院/美国哥伦比亚大学/纽约霍尼精神分析研究所）； 2018-2023.第一届中欧精神分析基本概念连续培训项目提高组（中国心理卫生协会/北京安定医院/欧洲精神分析联盟）； 2020-2022 中国心理学会注册系统第八期督导师培训； 2022-2025 中美高级精神分析连续培训自体组； 2025-2025 首期辩证行为（DBT）技能培训； 2025-2025 优势取向自杀风险评估与危机干预； 2025-2026 李小龙自体心理学研修； 2025-2026 首届多尔多儿童精神分析连续培训； 2026-2029 中美高级精神分析连续培训创伤及代际创伤组。 【接受分析、接受督导】 1.接受每周1-2次动力学取向心理分析，累计400+小时； 2.接受国内首批注册督导师：赵梅、贾晓明老师的团体督导，45小时； 4.接受IPA精神分析师Janes.Kontos团体督导，72小时； 5.接受国际精神分析协会（IPA）成员台湾白美正博士团体督导，30小时； 6.接受欧洲精神分析联盟副主席、德国精神分析协会精神分析师及督导师Heribet Blass的团体督导，102小时； 7.持续接受注册督导师个体督导300+小时，接受注册督导师督导的督导84小时； 8.持续接受国际精神分析协会自体心理学分会前任主席Eldad Iddan一周一次团体督导（140+小时）； 9.为新手咨询师开展个体督导、团体督导600+小时。 【咨询感悟】 生活的困境有时候也是一种重要提醒，提醒我们关爱自己、关照内心。希望能有机会陪你一起探索内心世界的矛与盾，助力你的改变与成长。