西南大学应用心理学硕士研究生（全日制） 国家二级心理咨询师 中美高级精神分析连续培训自体组 中德模式精神分析系统培训提高班 壹心理2021年度口碑心理咨询师 壹心理2022年十佳心理咨询师 壹心理2023年人气心理咨询师TOP50 本科和硕士均是全日制应用心理学专业，常用咨询流派是精神分析/心理动力取向、自体心理学取向，精神分析流派受训9年，接受个人分析240小时，接受个体督导280小时，接受团体督导500小时，咨询时数6000小时，规律接受精精神分析流派个体督导和团体督导；另外也系统受训过认知行为疗法、沙盘游戏疗法、家庭治疗等。擅长青少年心理、依恋关系、情绪管理、职场心理、原生家庭的创伤修复和个人成长等领域。 面询地址：郑州市中原区建设西路与秦岭路附近，预约成功后告知详细地址。 【咨询理念】 咨询中我会通过跟来访者探讨他的个人经历、情绪情感，不断达成来访者对自己以及对自己所遇到的问题所形成的深层原因的理解，不断地从过去重复的模式中走出来，成为一个更加成熟的个体，而真正地感受到自己可以掌控自己的人生，很期待能陪伴与你走这样一段成长之路。 给来访者的话：1、你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运；2、呈现你的潜意识，改写你的命运。 【擅长领域】： 1、情绪管理：焦虑、抑郁、情绪低落、恐惧不安、自卑敏感、羞耻感、羞愧感、内疚、自责、无价值感、无意义感、躯体疼痛、压抑、睡眠问题等。 2、职场心理：职场PUA、上下级关系、沟通问题、受委屈等与职场人际关系有关的问题；工作迷茫、职业倦怠、职场晋升、新人适应、辞职和跳槽等与职业发展有关的问题；社畜心理、成就感低、内卷、压力大、职场焦虑等于职业压力有关的问题。 3、个人成长：自卑/不自信、自恋问题、低自尊、自律、女性心理、女性成长、童年创伤、原生家庭创伤修复、完美主义、自我认同、自我价值、自我探索、依恋问题，安全感、独立与依赖、分离个体化、咨询师个人体验等。 【咨询流程】 咨询中我会理解、尊重、支持、陪伴你，和一起探索你的内心，帮助你更加了解自己，促发自我探索、自我成长的动力。 基本上前1-4次（有时多则4-6次）为双向评估性会谈，在这个过程中我会详细了解您目前的冲突和困扰、资料背景、咨询目标，同时也会了解您的家庭环境、成长经历以及其中的重大事件，以便于评估你的问题，然后会与您共同商讨制定适合您的咨询方案；这个过程中您也可以评估我是否适合您，您是否在我这里感觉到信任和被理解，这对我们的关系非常重要，很多时候咨询发生作用是基于您与我的良好的关系（可以安全放心的表达所有感受，无论好与坏）来实现的，您打开自己和信任关系的程度决定你看见自己的深度也决定你困惑解除的程度；大概8-10次左右，您可能会对咨询是什么、怎么起作用有切身的体会，也可能开始对自己的问题有一些领悟，会继续跟你一起通过探讨你的现实和内心，对自己不断获得理解和了悟而一步步靠近您的理想状态。 咨询时长会根据您的问题的性质、心理障碍是近期出现还是由来已久、是暂时的还是永久性的、您的迫切诉求、心理功能的特点、可支配的时间和您的经济状况等来评估，结合您的咨询目标设定短程或者中、长程的咨询方案（短程心理咨询持续6-30次，特别适合于近期发生和外部环境导致的障碍，通常解决当下困扰你的情绪及冲突，以症状消失或减轻为目标；中、长程心理咨询持续30或50次以上，或者不设定具体限期，适合已经困扰相当长一段时间、严重影响人的社会功能、痛苦源头和滋养痛苦的因素都十分复杂的，以恢复社会功能、改善重复模式以及获得个人成长和完善个性为目标）。大多数咨询中，咨询都不是一个短期过程，想走多远始终由你自己决定，在任何时候，您都可以自由地谈论您对我、对咨询的想法，以及您感觉我对您是否有用，这些都能帮到我更好地了解您的内心世界，也更能让知道知道我该怎样真正地帮助到您、解决您的问题。 感谢您对我的信任！如果有任何问题可以通过平台私信给我留言，工作原因或许不能及时回复到你，但请相信我会认真对待。