「关于我」 最初对心理学燃起兴趣是源自小学时候看见的一本大众哲学书籍，发现原来同一件事物可以有如此丰富的维度去观察。之后通过高考正式迈入了心理咨询的专业学习与临床实践。除了校园里的科班受训，也持续通过个人体验、督导、参与培训以及观影、读书进行学习。 自诩是一位还在孵化中的心理咨询师。(^_^) 「咨询中的注意事项」 1.费用： 我目前只提供语音、视频咨询，价格是「500元/50min」 基于我受训深入和社会消费水平提升，咨询开始后每年有一次调价可能。如需调整我会提前三个月与你协商，以确保你不会因咨询费用引发突然的咨询中断或承受过高的咨询费用。 2.咨询场景： 希望你能在一个安全、私密的环境，保证网络通畅且无电话干扰。 3.咨询时程： 我会根据首访收集到的资料以及你的咨询期望和目标，来判断是需要短程咨询或中长程咨询。 一个短程的咨询会在1-4次，在这期间我们会针对具体的咨询目标进行工作。 *短程咨询适用于对于困扰的问题有较为清晰的概念，社会功能（学习、工作、人际关系等）没有受到太大影响，尝试过一些努力的方式但没有得到自己满意答案的来访者。 中长程的咨询在16-20次或以上。在前1-4次咨询，除了处理紧急事件的影响外，我们会侧重于资料收集。之后会根据双方协商的咨询目标针对性的开展咨询。 根据你的个人决定，我会与你商定是否需要跟进咨询。跟进咨询是在正式咨询结束以后，你可以选择间隔时间段 （半年后或一年后）来与我联系，交流咨询后的生活状态，巩固咨询成果。如到时有必要，也可以重启咨询。 4.关于督导：为了让咨询更具有效果，我希望可以申请督导老师的帮助与参与，其中有录音或录像两种方式。如果你愿意的话可以签署我发送在私信里的知情同意书，督导的过程也会遵守咨询伦理进行隐私保密的。以及，为了保证您作为来访者的福祉，您有权在任何时候要求退出及删除录像或录音。如果考虑后认为暂时无法接受，也可以先不签署。 *自我探索并不总是愉悦的，如果在咨询的历程中感受到不同的情绪变化与感受，这是非常值得探索的部分，希望你能够在咨询中与我探讨处理，不会因此回避咨询独自承受痛苦。如在咨询过程中出现胜任力问题，我会与你协商咨询转介事项。 「我对心理咨询的理解」 心理探索的历程，更像是一个“照镜子”的过程，不断的照见自己，看见你的力量与资源、你的脆弱与无助，从而让自己“人型”的边界更加明晰而富有弹性。 在这个过程里也会有尽人事也无力的时刻，此时的心理咨询就好比气象卫星发来的热带暴雨的报道。气象卫星并不能阻止暴雨的发生，但它给我们提供的地球图片至少能告诉我们一场暴雨的来源、强度、结束的时间，从而可以减轻我们在灾难面前手足无措的感觉。 如果你做好了参与这场用生命影响生命的历程，那么，欢迎你的到来。