预沟通：通过语音沟通20-30分钟，听取你的需求，确认双方是否匹配。
咨询阶段：每周固定进行1到2次，精神分析工作分为短程、中程和长程，每个工作阶段有不同过程。
1. 短程（12到20次）：拥有一个安全表达的空间，缓解焦虑，稳定情绪。我会保持开放包容的态度，鼓励任何表达。来访者需要知道的是，你的感受远比事实或规则重要，这就是咨询空间存在的意义。
2. 中程（20次到60次）：拥有一段稳定的关系，发现重复模式，理解潜藏其中的深层动力。我会保持稳定，面对咨询过程中出现的各种情绪。来访者需要知道的是，无论发生什么，我们都拥有能够回到咨询室中讨论的机会。
3. 长程（60次以上）：拥有一趟探索内在世界的旅程，回溯成长经历的起源，治愈创伤。我会保持真诚，耐心等待时机，呈现真实的互动。来访者需要知道的是，这并不是一个轻松愉快的过程，但它会是你一生中为自己做的很有价值的事。
结案阶段：无论来访者认为阶段性目标是否完成，都可以自主选择终止咨询关系，进行结案。我建议花费六分之一的时间，回顾咨询过程，确认是否有未及表达的内容，完成有意义的告别。