一、 我为什么成为一名心理咨询师？ 我硕士毕业于清华大学计算机系，曾在网易、阿里巴巴等互联网大厂担任管理工作，并独立多年创业，经历过高强度的职场拼搏。 也许你会好奇，为什么一个理工科背景的人会转身投入心理学？ 转折发生在我成为两个孩子的父亲之后。在养育生命的过程中，我开始向内探索，我发现代码能构建程序，却无法解释人心的复杂与细腻。我意识到，相比于与机器对话，我更热爱探索心灵的宇宙。 心理学不仅重塑了我的幸福感，让我成为了更好的父亲和爱人，更让我找到了一生的使命。对我而言，心理咨询不是简单的“治病”，而是一场“没有预设地图的心灵之旅”。 在这段旅程中，有惊险，有困难，但我会作为那个稳定的客体，陪你一起去经历。看到来访者从痛苦中生出新的领悟，看到休学的孩子重返校园，看到职场人在内耗中重新找到力量，这对我来说，就像看到一颗枯萎的生命之树重新被点燃。这是我为生命喝彩的方式。 二、 我的专业资质 【学历与认证】 · 清华大学 计算机硕士 · 国家卫健委 认证心理治疗师 · 国际认知行为治疗学会（ACBT） 认证认知行为治疗师 · 某互联网医院 特邀心理治疗师 【专业督导】 心理咨询是一项严谨的工作，我长期接受专业督导，确保我的咨询始终处于专业伦理的保护之下： · 认知行为治疗（CBT）方向： 接受国际认知行为治疗学会（ACBT）院士 叶丽琼女士 的持续督导。 · 青少年与家庭治疗方向： 接受中国心理学会注册系统注册督导师、复旦大学附属儿科医院国际部 包小尘医生 的持续督导。 【临床经验】 曾在北京某三甲精神科医院从事临床心理治疗工作，积累了大量针对焦虑、抑郁、双相情感障碍等严重心理困扰的住院患者治疗经验。 拥有丰富的互联网大厂管理经验，深谙职场高压环境下的心理生存之道。 三、 擅长领域：我能为你解决什么问题？ 【面向成年人】 · 情绪问题： 持续的情绪低落、焦虑、情绪波动大、情绪不稳定。 · 职场与个人成长： 大厂工作压力、职业倦怠、无意义感、空虚感。 · 亲密关系： 伴侣沟通障碍、情感纠葛、信任危机。 【面向青少年与家庭】 作为两个孩子的父亲，我深知养育的不易。针对青少年，我擅长处理： · 情绪与行为问题： 厌学、休学、沉迷网络、自我伤害行为。 · 身心困扰： 缓解躯体化症状（查不出病因的头痛、胃痛等）。 · 家庭关系： 亲子冲突剧烈、沟通闭塞。 四、 我的咨询风格与设置：我们如何工作？ 【咨询风格：平等的合作者】 我的咨询底色是人本主义的——我视你为一个独特而完整的生命，而非一个需要修理的机器。 · 不仅治标： 如果你正经受症状的剧烈痛苦，我会首先使用认知行为疗法（CBT），利用其循证有效的工具，帮你缓解症状，恢复社会功能。 · 更治本： 如果你愿意，我会陪你走得更远。我们会探索症状背后的深层人格动力，理解“为什么我会成为现在的我”，从而获得更持久的改变。 作为清华工科背景的咨询师，我擅长在纷繁复杂的情绪乱麻中，帮你理清逻辑线索。我不只给你‘鸡汤’，更会给你‘勺子’——即切实可行的方法论。 【咨询流程】 · 初始评估（1-4次）： 了解你的核心困扰，我会与你分享我对你的“个案概念化”（即我眼中你为什么痛苦的心理机制），并共同制定聚焦的咨询目标。 · 正式治疗： 根据目标，解决实际问题。 · 结束阶段： 总结成长，进行复发预防工作。 【特别设置：青少年的家庭工作】 对于青少年来访者，我认为“环境的改变是孩子康复的土壤”。 我的工作模式通常是：每进行3-4次青少年的个体咨询，就会安排1次父母会谈或家庭治疗。 这能帮助父母理解孩子，调整养育方式，形成合力，从而更高效地帮助孩子回归正轨。 五、 最后，给来访者的一句话 即使你现在身处黑暗，觉得无路可走，也请相信，每个人的内心都蕴藏着自愈的力量。如果不介意，我愿意提着灯，陪你走过这段路。