国家二级心理咨询师 意象对话心理咨询师 咨询师之家认证督导师 中国科学院心理研究所“心理咨询与治疗”专业 研究方向-探索潜意识 潜意识就像一座冰山的水下部分。 这些无意识的内容储存着所有被遗忘的创伤，被压抑的愿望和自动化的防御模式，被压抑的部分或许会以症状的方式在表达，让我们被情绪困扰。 通过意象对话，释梦，催眠等技术让我们与深层的精神世界重新建立联结，了解我们的内心世界，去看清潜意识到底是什么样的，让潜意识和意识结合，就是完整的图像。 没有好坏，不是变得完美，而是成为本应所是的自己。 【工作经验介绍】 中国科学院心理研究所心理咨询与治疗专业，2011年拿到了国家二级心理咨询师资格证书，并创建了自己的工作室成为一名专职的心理咨询师，期间接受了“意象对话”疗法、“心理动力学”疗法、认识行为等多个心理咨询与治疗流派的长程系统培训，集各家所长融会贯通，深入潜意识解决问题的根本。从业至今累积个案时长10000＋小时。2023考核通过成为咨询师之家督导师，2025年入驻壹心理咨询平台。 【咨询取向】 整合取向——基于临床实践的多年经验以及多个取向的系统培训经历，我会以来访者为中心，依据来访者的特点和需求，兼顾实证主义与效率，整合经过临床实践检验过，且适合来访者情况的咨询取向，制定有针对性的、个体化的咨询方案。 【擅长咨询领域】 Ⅰ.与亲密关系相关的议题 √恋爱关系，亲密关系的调节、改善或重建 Ⅱ.与个人成长相关的议题 √原生家庭和生活环境带来的心理创伤的修复 √人际关系困扰的调节 √自信与自我肯定的建立 √自尊、个性独立与自我发展 Ⅲ.与情感方面相关的议题 √各种恋爱困惑、情感危机、分手创伤、婚外恋、离婚创伤 √安全感、空虚感、疏离感、丧失感等 Ⅳ.与情绪困扰相关的议题 √忧郁、体力脑力疲乏、活力下降、压抑、动力减退 √压力、紧张、担心、出汗、手抖、动作不协调、讲话困难 √愤怒、急躁、厌恶、恐惧等情绪的调整 Ⅴ.与各种行为相关的议题 √拖延、自律、倦怠、类成瘾行为 √进食困扰、体重管理、睡眠管理 √强迫动作，强迫思维 Ⅵ.各种亚临床状态以及个性突出的心理咨询 √敏感、多疑、纠结、自卑、不会拒接，要求完美 √心理疾病巩固期和康复期患者的心理支持 我想对你说的： 感谢你看到这里，作为以人本主义取向为根基的咨询师，在我看来，咨询是一个让当事人激活TA内在已有的潜力、资源、力量、活力和状态的过程，你拥有了这些，你就拥有了面对和解决问题的能量和能力，所以那个最重要最关键的人——是你。 从动力学的疗法来看，我们的行为仿佛被某种力量推动，在这里我们一起去探索，让那些被长期压抑的部分被看到，深刻的了解到自己怎么了，了解我们行为和情绪背后的动力！ 从意象对话/催眠疗法来看，我们的行为受潜意识支配，探索到“潜意识”里的内容“意识”层面就会发生变化。 还有就是，咨询其实是一个过程，你用尽全力都未能解决的问题，不是一次咨询就可以彻底改头换面，成长需要一个过程，而我相信，即便是在最艰难的时候，我们心中仍然会存有一份想要改变的意愿，而每一个挫折、无力的当下，都预示着各种成长的议题，如果你也正处在这个当下，那么改变也即将开始！而你，也将成为更好的自己！

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。