1、提供每周1次到2次的一对一个体心理咨询，咨询频率和时间可以根据具体情况来商定，在开始咨询前会和来访者讨论并签订《咨询知情同意书》，具体的咨询设置在同意书中有体现。
2、咨询开始的前3-4次作为初始访谈，咨询师会问来访者一些具体的生活事件来了解相关信息，同时咨访双方在此阶段可觉察彼此是否适合继续咨询工作。后续咨询主要由来访者自由谈论任何他愿意谈论的话题，可以是心中的想法、情感，幻想或自己的行为，某个人、某件事等都可以，没有好坏、对错之分。来访者如何谈和谈论到什么程度等都是来访者自己决定，咨询师对来访者谈论的所有内容按原则进行保密，并会根据实际情况给予相应的回应。
3、咨询师和来访者一起来探索和理解来访者的内心世界，促进来访者更深入的理解自己，更有力量去解决所遇到的困扰，从而逐渐减少这些困扰带给对自己的影响，并对自己感到越来越多的满意。
4、特别注意，心理咨询中，需要来访者和咨询师共同努力。咨询是一个过程，咨询需要持续多久，取决于双方的努力程度、咨询目标、问题的严重性、来访者的心理及现实支持资源等多个因素。
5、线下面对面咨询需要私信咨询师商讨时间，需要来访者这边支付每次场地费