您好，很高兴在这里与你相遇。 以下信息将有助于更快速地了解我： 【教育与受训背景】 华中师范大学应用心理学硕士，武汉大学药学本科； 硕士研究生阶段系统接受以人为中心疗法的训练，工作后参加中美高级精神分析连续培训项目的学习，先后毕业于中美班专科治疗组和客体关系夫妻治疗组，现在正在系统地接受亚隆团体治疗理论和技能培训。 目前咨询工作持续在稳定的督导下进行。 【工作经验】 硕士毕业后，进入某三甲心理医院，担任专职心理治疗师近十年，期间兼任某重点高校特聘心理咨询师，于2023年开始个人执业。至今积累超过4600多小时的个案时长，1000小时的团体时长。 【擅长领域经验介绍】 我擅长成年人的心理咨询，在抑郁焦虑等情绪困扰，个人成长与发展议题，婚姻家庭与人际关系，结构与非结构性心理团体等工作领域积累了较丰富的经验。 【咨询服务流程】 基于人本主义的咨询理念和动力学为主的受训背景，我更擅长中长程咨询的工作框架。一般而言，整个流程包含三个主要阶段： 1 初始访谈：通常2～4次，了解来访原因和相关背景资料，衡量双方匹配度，确认合作意愿； 2 咨询实施：双方共同商定咨询目标，确认咨询方案，一起投入咨询并付出努力。此阶段因来访目标及个人情况不同，所需时长会有较大差异。 3 结束咨询：在这个阶段，来访者的心理健康水平通常已有一定程度的提升，通过回顾和总结，巩固咨询效果，来访者逐渐告别咨询，更独立地投入生活。 【对心理咨询的理解】 来访者带着个人独特的议题和困扰走进咨询室，期待获得解决问题的方法或指导。心理咨询能够提供的，并非一个直接的答案，因为促使人走进心理咨询的问题往往是具有复杂性的。心理咨询的过程，是为来访者创造一个安全的氛围，通过支持性的关系和深入的共情理解，陪伴来访者深入内心，并助力来访者最终探索出适合自己的出路。