【温馨提示： 因线上线下来访者同步预约，平台显示的时间仅供参考。 ○ 下单预约后您所选时段若遇冲突，我将主动联系您协调更换时间。 ○ 您若有其他时间需求，也可随时联系我沟通。 感谢理解！】 心理学专业，职场十年后回归心理学从业，2020年起全职执业，累积付费咨询小时数已超1600小时，且全部是自费来访者。同时本人也持续接受个体督导和个人体验。 我的工作取向是“以人为中心”，以循证研究为基础，注重咨询目标和效果的，整合式的咨询方式，综合采用存在-人本主义、心理动力学、后现代主义和女性主义等理论与技术，尊重来访者作为个体的尊严，强调个人的独特性和自主性，注重理解和同理心，以及咨询师和来访者之间的合作与协作。 我的风格较为温和与接纳，尊重多元文化价值，对性少数群体友善，致力于为来访者创造安全与真诚的沟通氛围，协助来访者自由表达、探索和体验，以促成现实层面的改变或改善。 心理咨询于我而言如同走进一座庞大的图书馆，本想翻看那本写着自己的书，却无意发现原来每本关于其他人的书都值得阅读和品味。每一个人都如此不同，每一个故事和心灵都值得被尊重，我希望自己可以专心去倾听，用心去感受。 我的工作主要面向成年人，青少年需事先与监护人沟通。咨询的领域如下： 【情绪困扰】你发现自己总是困在某种情绪里，比如伤心、愤怒、担心、焦虑，并且它让你感到不舒服、不自在。甚至这种情绪已经影响到了你的生活，你感到自己无法独自承担，身边又找不到谁可以倾诉。 【人际关系】你觉得自己在处理某些重要的关系时感到困惑、无力、甚至愤怒，或者无法在关系中得到满足、积极的感受，又或者身处某种不良的关系模式中，以及在一段关系中常常发生争吵、冷战、分手等困扰；你内心渴望改变这样的自己，希望得到真诚、亲密的关系。 【个人成长】你感到内心的冲突困扰着你，比如缺乏信心，怀疑自己不够好，在意别人的评价，喜欢批评自己，无法对别人表达自己的需求等等；你想要探索关于自信、自尊、自我力量等问题，了解过去的经历对自己当下生活的影响，了解自己是怎样的人，有怎样习惯性的处事方式，可以做出怎样的改变。 【其它领域】诸如学业压力、职场困境或生涯发展等现实问题；或者你了解一些心理学知识，认为可以通过心理咨询得到帮助的其他议题。