【教育背景】 台湾师范大学教育心理与辅导学系 硕士 心理谘商与幼儿教育双学士学位 【实习经验】 研究所在读期间，至医院精神科跟诊并担任兼职咨询师一年，次年则进入大专院校担任全职心理师，承接三级预防的各项业务。 【工作经验】 2012年从事实务工作以来，服务对象涵盖儿童、青少年、大学生、成人及心理障碍者等族群，近年来也深入亲子、伴侣及家庭关系领域，能灵活运用多种学派的架构与技术提供协助。至今累计2500+小时的工作时长。 【擅长领域经验介绍】 儿童青少年——成长与养育是一趟充满挑战的旅行，各种发展议题和特殊儿童都需要专业指引。 伴侣与家庭——看见表象冲突背后的心意与努力，让爱有机会被修补，使复杂的情感有机会能疏理。 压力调适——认识与探索压力的意义，进而发展出其因应之道。 人际关系——探索包括同侪、同事、朋友之间的点滴，练习拿捏独处与相处间的边界。 个人成长——了解自己是什么样的人，找到自己的价值、位置与方向。 团体心理咨询——在更多元丰富的互动中，获得面对挑战的新视角与力量。 【咨询取向】 整合性的咨询取向，采用后现代之焦点解决及叙事治疗的观点与技术，並融合人际历程的核心架构及視野，但也视案主情况与需要，灵活运用其他学派的咨询方法。 【咨詢服務流程】 心理谘询是一段咨访双方共同投入的过迟，透过深入探索个人关注的议题，为困境找出较佳的应对方法，进而带来改变和成长。 短程的谘询适合处理明确清晰的问题，并从具体可行的方法着手改变； 中长程谘询适合较复杂的心理议题，通常会经历三个阶段：初始评估、深入工作、巩固与结束。 初始评估阶段为3-5次，这个阶段的重心在于对于目前遇到的问题有更全面的认识，也在我们的互动中形成彼此间真实且信任的关系，并结合这两部分，制定出双方都认可的谘询方向和途径。 深入工作阶段立基于稳固的关系上，核心议题也将在这个阶段逐步显现和深化，包括但不限于对个人模式的看见、成长过程中的创伤经验、深层次的情绪感受、长期负向思考和因应模式等。面对上述种种有时仍不免感到痛苦焦虑，但同时也能看见自身的勇气与力量，并有机会重新选择想要的生活。 巩固与结束是谘询的尾声，当来访者对自己有更清晰的理解与接纳，并满足起初来谈的需求时，这段旅程也可以暂时告一段落。我们将一起回顾历程中的点滴与收获，使这段经历成为滋养的土壤，陪伴自己接下来的生命旅程。