【教育背景】 7年心理学专业学习、浸泡。 【工作经验】 10年心理咨询经验的沉淀。多所高校担任兼职心理咨询师，至今积累超过3000小时的个案时长。 【擅长领域经验介绍】 1、情绪困扰：抑郁、焦虑、恐惧、孤独，长期陷入糟糕的情绪之中不知所措。事实上所有的情绪困扰是由我们长期形成的思维或行为习惯造成的，这些习惯是学习而来的，相信也能够被学走。 2、原生家庭：隐约意识到原生家庭给自己带来了诸多影响，在不断逃离的同时又深受束缚。爱恨交织才是家庭真实的模样，看到、理解再重新融入是我们前进的方向。 3、个人成长：对自身的经历好奇，对自身的成长迷惑，希望增进对自己的理解、获得更多对自我的掌控。这是一条“少有人走的路”，也是一条“需要陪伴的路”。 【个人心路历程】 稳定和掌控是每个人一生中致力追寻的状态，但求学、工作、结婚、生子等等人生阶段会遭遇无法预料的变化和不同的环境。7年的心理学专业学习及10年的心理咨询经验，帮助我和来访者一起寻找内心的安定。 【咨询风格】 温暖的陪伴、理性的分析、感受的镜映、情感的流动。 【咨询服务流程】 1、每次咨询的时间为50分钟，一周1-2次。稳定的咨询设置，有助于你形成内心的稳定。 2、前2-3次咨询进行评估性会谈。如有精神科诊断或治疗的记录，提前提供相关病历，有助于增进对你的理解。 3、咨询过程：心理咨询是一段双人舞的经历，你是领舞者，带领我和你一起走进你的内心世界，我和你一起努力。心理咨询过程中的领悟需要运用到现实生活中，你才是你生活的主宰者，也请你邀请新的生活经验和理解进入你的生活，让改变慢慢开始。 4、心理咨询会是一段神圣而奇妙的旅程，我很敬畏而认真地等待着这段旅程，也请你敬畏而认真地对待这段旅程。请提前24小时预约，咨询过程中也请提前24小时请假。