二级心理咨询师 CPS注册系统助理心理师 汉语言文学专业和心理学学习背景，喜欢将传统文化融入心理工作。 以认知行为取向为主的整合取向。咨询中会使用不止于接纳承诺疗法、精神分析动力学的等相关技术工作。 2心路历程 我的理念：把所有一切经历都当做修行的道场，从所有经历中汲取养分让自己的生命更具韧性。 在武汉新冠疫情爆发那年，作为心理援助志愿者，接听热线一百多人次，当时深夜不眠的助人救人接听热线经历，我感受到了心理学的力量，也坚定了我在心理学路上的信心。因为热爱，所以才能在这条路上走这么久。 3擅长领域 20余年和青少年群体工作经历。 非常喜欢和所有年龄阶段的学生群体工作。 喜欢和在觉察反思中探索自我的年轻职场群体工作。 2025年壹心理心理平台年度用户认可top50。 2025年壹心理平台年度新用户喜爱Top10 咨询过程有几点需要您注意 心理咨询是一个缓慢的内在探索的过程。 这个过程建立在安全信任的基础之上由你我共同努力完成。 1初始访谈一般1-3次。了解与收集您的个人信息。您的成长背景、早年经历、重要关系、行为模式、情感反应模式等。 2咨询过程每周1-2次，每次50分钟。 3结束访谈。 咨询结束同咨询开始同等重要，您有随时结束咨询离开的自由，我都只会祝福我的您。但无论您何时离开，请都至少留一次咨询作为结束访谈。 一段好的的关系有开始有道别，哪怕在咨询当中您有了不舒服的体验，或者感觉到没帮助，您都可以大方的跟咨询师反馈，而不是在有了不舒服的体验之后悄无声息的单方面结束咨询。 在咨询当中一切都是可以被讨论的，您的人际关系模式也会在咨访关系呈现。 4可能会有不舒服的体验 来访现实的人际关系模式会在咨访关系中重现，咨询中有可能会发生不舒服的体验，这是心理咨询进程中常有的现象，如果您能够耐受咨询当中有可能会出现的不舒服的体验并进行讨论，也许就有机会进入一个更深层次的探索突破阶段。 4如果你有做至少8-10次以上心理咨询的心理准备，那么非常期待你我的相遇。 如果您并不了解心理咨询或者没有过心理咨询的体验，只想三两次解决问题，那么我们可能并不匹配，建议您选择其他咨询师。 5如果我不胜任您的问题，我会恪守伦理，坚持善念善行，及时转介或者建议就医。 慎独，不欺暗室！

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。