心理治疗师 香港专业辅导协会认证咨询师候选人 应用心理学硕士，香港理工大学谘商与辅导研究生，从事心理咨询5年，累积1500+个案时。我可以接待成人，与儿童（ADHD、ASD、厌学、儿童抑郁等）。 如果你是第一次咨询，建议先选择【咨询体验】（不必拘泥于日程表，可以私信我商量合适的时间），【咨询体验】有20分钟的时间，我们可以简单的相互了解，看看是否适合进入正式的咨询。 【如果你愿意直接预约我的咨询，请花几分钟了解下面关于我和咨询的说明，是否符合你的期待。】 2018年起我在东方心理研究院接受系统专业的分析心理学咨询训练（两年），取得C级沙游师认证。同期完成徐钧自体心理学精神分析培训。2022年起，在中美高级精神分析连续培训学习（四年），持续参加希腊IPA－精神分析师Dr.Jannis Knoto和国际分析心理学－IAAP＆国际沙游协会－ISST钱永霞博士的团体督导，至今。 我曾在心理专科医院担任兼职心理治疗师，为门诊和住院的儿童青少年患者及家长提供心理治疗，之后在大学心理中心担任兼职心理咨询师，为大学生研究生提供心理咨询，目前我是全职的个人执业咨询师。 我的咨询方式是基于心理动力学的，核心在于探索和理解个体内在的心理动力，通常我们会聚焦探索你的情感体验，涉及早期成长经历，未完成的心理事件，以及内心深处的不曾被看见的需要和恐惧。通过探索这些部分，我们将获得更多的理解与接纳，将那些为了应对外界要求而断裂的体验逐步整合，从而改善你对自我的情绪体验，进而提升你的社会功能和个人生活体验。 我的咨询风格是包容和开放，我致力于提供一个安全受保护的空间，让你可以去自由表达和呈现。 过去的客观事实无法被改变，但我们内在的体验是可以的；通过改变过去对我们的影响，每个人都可以再次出发，活出自己想要的生活。 根据你的咨询需要，我可以提供短程（20次以内）和中长程（20次以上）的咨询。咨询是一段心灵的冒险探索，需要你选择再一次相信另一个人，也再次相信自己可以有所不同，这并不是一个轻松做出的决定。 如果你选择了我同行这一段冒险，请提前了解下面的内容。 1，我并不能针对你的困扰给出精神科诊断。通过第1－4次咨询我会了解你的基本情况，讨论我们咨询的设置比如时间、频次、费用等，在这个阶段我会做出一些心理评估用于决定我们是否适合进入更深入的工作，但这些评估会随咨询工作的深入而持续调整，这些评估不是定义你的固定标签，而只是帮我们相互了解探索进程在哪里。 2，如果你想要处理抑郁、焦虑、孤独、莫名的空洞感无意义感这些情绪，或是人际中的讨好和无力、难以维持长期的积极的亲密关系包括跟家人的关系困难，又或是未知原因的长期的失眠、头疼、精力不足难以应付学习和工作等状态，这些问题通过心理咨询有机会获得长效的改善。 3，如果你正处于自杀危机或有明显的幻觉幻觉症状，心理咨询并不能有效支持到你面对这些问题，建议你选求医院医生的帮助，待危机情况稳定和症状缓解后，在医生支持下进行心理咨询。

我的工作方式包括：谈话咨询和沙盘游戏。针对儿童(4至12岁)来访者，通常采用沙盘游戏。 第1-4次的咨询，我们主要是会完成初始评估，我会了解你对心理咨询的期待和当下的心理状态，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。这些都是咨询前必要的准备工作，就像现实中出远门时我们会提前做一些准备，才有助于我们的旅途有所收获且是安全的。 相比而言我较为擅长中长程咨询，每周1到2次，每次50分钟，支持你作深入的内在探索，去处理持续较长时间的、通过自我调整难以得到明显改善的心灵困扰。根据你的咨询需要，我可以提供短程（20次以内）和中长程（20次以上）的咨询。