你好！我是一名私人执业心理咨询师，从2019年起，我开始全职咨询师的工作，从事心理动力学取向的咨询，以客体关系学派为主要的理论取向。 我一直浸润在精神分析、心理动力学的理论和应用的学习中，除了临床工作，每周我还要进行理论学习、同辈读书讨论、个体和团体督导以及个人分析，使咨询师保持在一个可以持续思考和心智开放的状态，使来访者可以持续获益。 【专业训练】 既往及正在进行的主要培训如下： 长程受训 和光第四届克莱因理论与技术高阶（中文）训练项目（2025—2027，在读） 和光心理动力学两年项目（2023-2025） 北京麦德婴儿观察项目（2023-2025） 四川和光心理动力学理论初级培训项目（2022-2023） 深泉心理第一届中国克莱因学派连续培训项目（2022—2023） 美利华心理咨询师和精神科医生规范化培训（2020—2021） 黑龙江精神分析学会精神分析理论与实务连续培训（2014—2016） 短程培训 中国心理学会临床心理学注册系统心理咨询治疗伦理培训（2022） 危机干预与创伤治疗技术培训 （大连心理危机干预中心2019） 中美人格障碍评估诊断与治疗连续培训（上海精卫2022） 创伤心理治疗稳定化技能培训（北大六院2025） 【工作经验】 2019年起全职从事心理咨询工作，现私人执业并在高校心理中心任咨询师。 截至2025年底，咨询工作时数3200小时 【临床理念】 我从事的心理动力学的咨询是一种深入的探索过程，让与表面症状相关的无意识内容在临床过程中逐层呈现，并对其进行觉察和理解。但这不是一个单纯的思维过程，而是基于感知和情绪过程的工作——当情绪感受、梦和思维随着咨询师与来访者的互动而浮现时，那些来访者内在生命中断裂和丧失的部分，也因联结而被修通。因此，这种工作方式决定了咨询工作不会是一个“短平快”的过程，它需要大量的时间和耐心的付出，慢慢让自己可以真正投入到对情绪的感知和思考过程，而不是一直活在创伤的影响之中。 【工作方式】 我为来访者提供短程12-16次、中程16-48次以及长程心理咨询，这根据你的需求，我们共同讨论或者等待咨询发展做出决定。咨询是你选择的一段冒险，勇敢地信任另一个人，这对你肯定会有很多挑战，咨询一般会经历以下历程 1、初始访谈阶段：1-4次为初始访谈，我们会谈论咨询的设置（时间、频率、费用等）以及介绍我的职业背景、咨询的工作原理。在这个阶段，我可能主动询问你一些问题帮助我对你进行心理评估，同时我们会讨论咨询中你的目标，你对咨询的期待。 2、咨询过程：进入工作阶段后，在每周1-3次的会谈中展开讨论，固定的频率有助于维持咨询的连续性和工作动力。我会邀请你谈论任何你想谈论的话题和内容，包括你生活中发生的事情，工作上遇到的问题，以及在咨询中对我的印象或者感受，我们会去探索这些实践中你的关系或行为模式背后的原因，协调理性和感性两个水平上的自我认知与调整，塑造更加健全的人格。 3、关于结束：咨询师无法决定来访者在咨询中怎么开始TA的故事，也无法决定来访者以何种方式在咨询中结束自己的故事，来访者始终是自己生命故事的创作者。好的咨询关系最后都会走向结束，这个过程你可能会有复杂的感受，这些都是我们可以更好了解你的材料。希望我们能够在结束前可以有足够的机会和时间进行探讨，然后再决定结束咨询，开始你的新的旅程。 【工作风格】 我的工作风格是温和和坚定的，我相信通过提供一个安全、接纳的环境，来访者能够自由地探索自己的内心世界，通过倾听、理解和反馈，协助来访者认识自己，发展更加具有适应力的自我，去应对生活学习工作中的冲突和挑战。 【擅长领域】 我擅长的议题之一是关系，特别是亲密关系创伤及生命早期创伤。 情绪困扰：抑郁、焦虑、失眠、疼痛等身心症状，它们带来持续的痛苦并造成恐惧感，而抑制了我们的感受和思考的能力。通过咨询我们可以接触症状中带来扰动的情感，减轻对症状的恐惧，使情感能力更为协调。 ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍关系困扰：亲密关系、原生家庭、亲子关系、人际互动中的困扰，让我们面临自身价值、关系维系、对待他人的复杂难题，通过咨访关系这些议题会得以展现和消化。 成长议题：女性个人成长、我是谁、中年危机、无价值感、空心病。 【咨询设置】 1、如果您愿意直接预约我的咨询，咨询时间可以查询主页或私信了，我会在工作时间的6个小时内回复。 2、在收到新订单后我会尽快通过壹心理和您联系，请留意您在平台的私信； 3、若因不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约，须提前24小时并承担相应责任，爽约或迟到，咨询将按照约定时间准时结束，费用照常收取。 4、法定节假日休，咨询师暑假会安排年休假（会提前三个月告知）。 5、视频咨询请您找一个安静、舒适、隐私的房间进行，确保在咨询期间不受任何打扰，如果使用手机需将手机固定，并确保摄像头、麦克风及扬声器功能正常。 6、视频咨询全程必须开启摄像头；非语言信息如表情、姿态等，是咨询中极为重要的沟通要素，这有助于我们建立更深层次的联结，同时也是对我们专业关系的一种尊重。咨询期间，请您全神贯注，切勿同时进行其他活动，例如驾驶、行走、进食或使用手机处理其他事务。 【特别提示】 1、如果你有自杀风险，或者严重的自伤行为、严重的幻觉和妄想症状我会强烈建议你去医院寻求医生的帮助，待情况稳定风险降低后，在医生的支持下（定期就诊复诊）进行心理咨询。 2、如果你有严重的成瘾行为或者饮食障碍，比如酒精成瘾、物质依赖（包括药物）、严重的厌食或暴食，我会建议你去医院寻求医生的帮助，寻求能够结合行为管理的咨询方式。 3、如果你有长期的强迫行为，严重影响自己的生活和学习工作，希望你能在寻求药物治疗的情况下，建议在医生的支持下（定期就诊复诊）进行心理咨询。 总之，药物治疗结合心理咨询是精神科医生与心理咨询师共同合作帮助来访者朝向康复的目标前进。对具有严重心理障碍的人来说，药物治疗是心理咨询的前提，心理咨询在药物辅助下进行，才能更好地促进心理咨询达成效果。 【对来访者说的话】 成长代表着与一切痛苦的共存。我们没有办法改变过去，但是我们可以改变过去对现在的影响，重新开始。