注册系统心理师(X-25-669) 心理学硕士 卫生部中级心理治疗师 安徽省心理卫生协会团体辅导与治疗专业委员 芜湖市心理学会理事兼副秘书长 ✳预约时如开放时间不满足，请私信。 ❤️重要受训 ⭐2025年，刘鹤群亚隆团体培训 ⭐2024年，首都医科大学中国贝克认知CBT系列培训 ⭐2024年，北京安定复杂性创伤CBT培训 ⭐2024年，上海精卫中德心身医学连续培训 ⭐2024年，北京大学正念干预培训 ⭐2023年，上海精卫中德心身医学连续培训 ⭐2023年，辩证行为疗法系统培训 ⭐2022年，中美精神分析三年系统培训 ⭐2019年，安徽精神分析两年连续培训 ✅ 主要擅长:青少年及成人焦虑/抑郁情绪疏导、人际关系处理、亲密关系维护、自伤杀危机干预等方向。 在青少年及成人心理支持领域积累了扎实的实践经验。 ✅理论取向:主要用心理动力学方法（帮你看清内心深处的需求）+认知行为疗法、辩证行为疗法（教你实用的情绪管理技巧），既有深度又有办法，不局限单一流派。 ✅心理学研究生毕业后,一直工作于心理咨询/治疗临床一线,从事心理治疗/咨询6年多,累计咨询个案4600+小时。 ❤️服务类型 1.个体咨询：以一对一谈话形式服务青少年与成人，疏导焦虑、低落等情绪困扰，改善关系模式，助力建立更健康的心理状态。 2.个案督导：为心理咨询师提供个案支持，协助梳理咨询思路、解决执业卡点，提升专业能力，切实支持同行职业成长。 3.个人体验：咨询师以来访者身份接受一对一咨询，探索自我心理卡点，提升自我认知，为更专业地服务来访筑牢心理基础。 ❤️预约提醒 ⭐作为心理动力学背景的咨询师,为确保效果的连续性,首次咨询建议预约2节,或进行若干次预约。为达到较好的咨询效果,可根据你的需要进行短程、中程或长程咨询。 ⭐预约不必囿于系统显示的预约时间或是否在线,是否时间有空档并不准确者,也可私信先进行沟通。 ⭐语音和视频均为当下较流行的便捷咨询方式。 ❤️写给自己 每次看到来访从“难过”到“轻松”，看到同行从“困惑”到“清晰”，我都觉得这份工作特别有意义。我不想做“高高在上的专家”，只想做“能和你并肩的陪伴者”——用我学的专业，陪你走过难走的那段路。 ❤️写给来访与同行 ⭐如果你正被焦虑、抑郁缠绕，或在关系里感到迷茫；如果你在咨询工作中遇到瓶颈，不知道下一步该怎么走：请别着急否定自己，也别害怕“求助”。 ⭐咨询或督导不是“找答案”，而是一起“梳理过程”——我们会一点点拆解情绪、理清关系，找到属于你的应对节奏。你值得被温柔对待，你的困惑也值得被认真倾听。 ❤️咨询的过程与方式 ⭐咨询是一场陪伴你遇见真实自我的旅程。我会与你建立真诚且安全的专业联结，打造一个稳定、包容的心理空间，和你一起探索内心深处的需求与感受。 ⭐常规的咨询流程，大多从梳理你的基本情况切入，接着深入探讨问题背后的脉络，最后和你一同寻找适配的解决方案。 ⭐咨询频率一般为每周1-2次，每次时长50分钟。前1-4次属于初始访谈与评估阶段：我会了解你的情况和咨询目标，判断是否能为你提供有效支持；你也可以感受这段关系是否让你安心、信任，再决定是否继续同行。 ✅需要说明的是，咨询很少能快速解决问题，也不会直接给出“标准答案”。短程咨询通常3-20次，中程20-50次，长程则在50次以上。具体需要多久，取决于你的困扰类型、期望达成的目标等，这些我们都能在咨询中共同商议。