精神动力学（关系取向）心理咨询师 LGBT友善咨询师 青岛市精神分析协会会员 长期接受英国精神分析协会（BPA，British Psychoanalytic Association）和国际精神分析协会（IPA，International Psychoanalytical Association）训练及督导分析师（Training and Supervising Analyst）一周四次躺椅个人分析，持续接受英国精神分析协会副主席、训练及督导分析师Jan Harvie Clark每周一次一对一个体督导和英国精神分析协会训练及督导分析师Aleksandra Novakovic每周一次四人小组督导，同时接受国际精神分析协会精神分析师候选人卢林医生每周一次团体督导和芝加哥精神分析学院儿童青少年及成人精神分析师候选人何雪娜每周一次团体督导，曾接受英国精神分析协会和国际精神分析协会训练及督导分析师David Morgan每周一次团体督导，坚持在严格的个案督导下工作，并持续参加职业培训。 【长程系统培训】 2015/09-2018/01 李鸣教授精神分析取向心理治疗师培训与督导项目 2019/10-2021/08 蓝天心理（第二届）客体关系心理治疗两年系统培训项目 2018/04-2021/12 中英精神分析中间学派（温尼科特）理论与实务专项训练 2021/09-2023/06 和光（第六届）心理动力学咨询师连续两年训练项目 2023/09-至今 和光首届关系取向高阶（两年）训练项目 【短期培训】 2017/09-2019/05 Arnold Richards：五十篇经典精神分析文献导读 2018/10-2019/02 Harold P. Blum，M.D.：研读百年弗洛伊德案例与文献 2019/01-2019/05 Bonnie Litowitz：精神分析各学派理论与临床应用场景 2019/07-2019/11 Chris Mawson：比昂的精神分析思想入门 2019/08-2019/12 跨儿友善心理咨询进阶培训 2019/09-2020/02 Jeffrey Stern：精神分析自体心理学（科胡特） 【擅长方向】 我们的生活有时会被各种情绪淹没，有时会被各种关系所困，有时会陷入莫名的无助和孤独，有时会坠落进弥散的无意义状态和恐惧，这一切可能都源于我们丢掉了那个真实的自己，我会和你一起努力把Ta找回来。 擅长精神动力学取向的心理咨询，与来访者一起向内探索自我成长过程中所遇到问题或挑战，包括丧失、死亡、恐惧、内疚、焦虑、羞耻、拖延等；理解心理与行为模式背后的潜意识动力和冲突，实现个人成长，开拓自我格局。 1、人际关系：我们生活在一个关系的网络中，不论是原生家庭关系、亲密关系还是职场关系可能都会让我们产生一些困扰，我会帮助你去探索是什么阻碍了我们继续前进的脚步，帮助你看到它、理解它，从而让我们能更好的面对和处理我们的人际关系。 2、情绪困扰：如果你被焦虑、抑郁、孤独、无意义感、自我挫败、失眠等问题所困扰，也可以尝试让我和你一起去看看这些情绪背后的深层含义，找到疏解和调整情绪的方式。 3、个人成长：也许你正面临一些自我否定、自我价值感很低、自我认同的问题，包括你曾经或者正在经历一些创伤性事件，或者你的生活并不快乐，并不满足，想要深入探索了解自己，获得个人成长，让自己更满意的生活，我也很愿意给你提供专业的帮助。 【执业理念】 我们关心活生生的人，整个活着的和爱着的人。——唐纳德·温尼科特 选择心理咨询是一件需要极大勇气的事，我知道这对任何一个人来说都是一个艰难的开始，当你怀揣着那颗忐忑不安的心走进来的时候，我会陪你一起走一段路，和你一起去发现、去面对、去探索那些困住我们的情绪、想法和关系，直到你可以坚定而勇敢地带着内在自我的力量继续独自前行为止。 Sverre Varvin说：“就算你已经是一名优秀的心理咨询师，依然可能在清晨醒来时感到忧伤，当你忧伤时，眼泪依然可能会夺眶而出。”他用这样的方式告诉我：咨询中最重要的是对来访者和人性的理解，因此我把每次咨询都看作是人与人之间真诚、真实连接的最动人的时刻。 心理咨询是一个人与人、心灵与心灵的对话，我关注的是作为一个有血有肉的活生生的人，我们是如何体验我们的痛苦和挣扎的，以及我是否可以陪着你一起去面对和探索这些痛苦的症结所在。 【咨询流程及方式】 咨询设置：每次50分钟，每周固定时间1-3次 评估访谈：咨询的前5-6次为评估访谈，这是一个我们相互了解的过程，一方面你可以考察我是否是那个对你来说对的咨询师，另一方面我也需要考量对于你的困扰我是否可以胜任。经过评估访谈后，会制定我们的咨询目标、咨询计划，然后进入我们咨询的过程中。 咨询的过程可能会充满了很多的不确定性，所以需要我们相互之间的共同努力，这样我们一起可能才会找到更合适的出口。 在咨询中如果你有任何的疑问和不好的感受都可以直接向我提出和表达，我非常愿意和你一起去讨论，看看发生了什么。 考虑到实际咨询的复杂情况，在特定情况下我也可能建议您到医院就诊，在医生指导下服用药物或者短期住院治疗。如果医生建议，可以同时进行心理咨询作为辅助咨询。