国家三级心理咨询师 性少数人群友善心理咨询师 婚姻家庭咨询师 中国艾利克森研究院注册临床催眠师 沙盘游戏治疗咨询师 关于预约的说明：平台上所列咨询时间可能因临时有事，存在不确定。在收到您的预约信息后，我会与您沟通具体咨询时间，并告知面对面咨询的地点。 【我的咨询流派】 我是一个拥有多年职场经验和人生阅历的专职咨询师，热爱心理咨询工作，对人类内在精神心灵世界充满兴趣与好奇，我系统接受了各流派心理咨询理论和技能培训，通过8年多3000多小时的咨询临床实践验证了自己的胜任力。 1、精神动力学取向：在学习了多流派心理咨询的理论之后，我确定了以精神分析动力学作为我从业的主要咨询方法。精神分析动力学的理论基础是心理学家弗洛伊德创立的，关注潜意识以及童年经历对人的性格形成与发展的影响，因此在咨询里，我会关注你的现实困扰，也会和你一起讨论那些不被你注意到的潜意识模式，以及原生家庭的互动关系，最终通过认识继而改变固有模式而达到人格自洽状态，更好的适应社会现实。 2、艺术治疗：我也学习了沙盘游戏、曼陀罗绘画等表达性艺术治疗方法，这个方法更适合儿童和一部分愿意用意象来表达自我的成年人。 3、性友善咨询：我参加了针对性多元群体的友善心理咨询师基础和进阶培训，已经为性多元群体提供过上百小时的心理咨询服务。 4、针对学生群体和低收入群体每月提供一定数量的低费咨询。 【我的从业保障】 1、临床实践：我是一名全职心理咨询师，入驻壹心理平台，接受平台管理，每周都在持续接待来访者。我的咨询风格既温暖亲切又敏锐坚定。我的来访者以成年人为主，兼顾儿童青少年。我咨询过的来访者最大将近80岁，最小5岁。 2、个人分析：心理咨询师要让来访者感到安全并能获得帮助，需要自己增加心理能量，突破自己的心理局限，因此做长期个人分析就是提高咨询师胜任力的有效保障。目前我接受1周4次的躺椅分析，累计接受个人分析700+小时。 3、专业督导：咨询师不是全能的，在高度精神集中的心理咨询现场，也会有自己的咨询盲点，那就需要更资深的督导师给予讨论、会诊与指导，截至目前，我累计接受督导（团体+个体）500+小时，且在持续进行中，有效保障了咨询质量。 4、理论学习：心理咨询师是一个需要终身学习的职业，我喜欢在知识探索中不断拓展自己的视野，加深思考的深度，因此每年都会有步骤的安排自己的学习计划，跟上行业发展，健全自己的知识体系。 【咨询说明】 国内外研究和临床实践都证明，心理咨询能够起到效果是需要一个过程的，因此当你决定选择通过心理咨询帮助自己心灵成长的时候，你需要付出适度的耐心和努力。 1、咨询频次：一周1-2次，每次50分钟。 2、咨询长度：根据情况持续数次或数百次。 a）短程心理咨询为25次左右，通常会缓解现实困扰带给你的情绪问题和心理冲突； b）中程心理咨询大致在1年左右，会帮助你梳理关系层面的互动模式，包括人际关系、亲密关系以及与原生家庭的关系。人是各种关系的集合，当你看清自己在各种关系中的位置及需求时，你对自己、对他人就可以有更好的理解； c）长程心理咨询在一年以上，可以持续数年。长程心理咨询可以帮助你探索自我，完善人格，达到自我成长的目的。可以说，长程心理咨询是我们可以给自己的一份生命礼物。作为心理咨询师，我的个人分析已经以一周四次的频率持续了三年多，在我的分析师的帮助下，我完成了一场人生的内在之旅，塑造了温柔而坚定的人生信念。我也愿意以此方式陪伴你走向自我探索之路。 3、预约时间确定： 在平台上我会开放我的工作时间，也会尽力保障这些时间都是准确的，但是因为工作性质，可能会出现临时调整，所以请在你预约时，与我确认准确的咨询时间，你的留言我会在12小时内给予回复。 4、咨询中的迟到、更改和取消： 心理咨询是按时间计费的，是一种由咨询师在预定的时间内提供帮助的专业服务。因此当你预约好咨询时间后，无论是视频咨询，还是面对面咨询，都请你遵守约定，准时到来。 a）关于迟到：迟到时间将计算在咨询时间内，不会延长； b）关于更改：一旦确定规律咨询，也请你尽可能维护自己的咨询时间，如需更改，请提前48小时与我沟通，商量我们都能接受的合适时间； c）关于取消：请至少提前24小时告知我，如在24小时内取消当天咨询，你仍需支付当次预约咨询的咨询费用。除非有不可抗拒的意外原因并获得我的同意。 5、休假安排： a）固定假期：每年我会有两次较长的休假时间，一个是在春节前一周开始，休假三周；另一个是在7月倒数第二周开始休假三周。 b）法定节假日：如五一、十一、中秋等，我一般选择照常工作，如果你有外出安排，那我建议我们能临时调整时间，保证我们的定期见面。 c）培训时间：咨询师会保持持续的学习状态，所以我每年会有培训安排，我会尽力保证我们的咨询时间，必要调整时会提前和你协商。 【寄语来访者】 走进心理咨询是件不容易的事，需要足够的勇气，所以我尊重每一个来访者，我愿意以最大的善良与爱意真诚对待每一个来访者。 我相信每个人的生命都是独特的，你可以和别人不一样，你可以探索属于你的、与他人和世界互动的方式。我也相信每个人的生命都可能经历至暗时刻，但总有一点点光在召唤你。我希望给你温暖与理解，和你一起，在黑暗中去寻找光亮，在困难中保持对美好的期待。