在咨询中，我的治疗会聚焦于僵化的互动模式，负向的情绪，以及成人依恋关系的本质。我们的困境的本质是被负面的情绪所淹没，受困于狭隘局限的互动模式当中。在咨询中，我会重视情感连接，修正情绪经验，通过紧密的情绪连接和正向积极的情绪经验，改善人际关系，让个案能够基于新的互动合作，寻找适合自己的办法，不需要教导一些沟通技巧成如何增进自我觉察。在咨询中着重于人际间的情绪连结，清楚明确的界定个案的假设、策略和应对技巧。通过循序渐进的，10到30次的咨询来帮助来访者建立情感连接，适应人际关系，应对生活困扰。

心理咨询的流程是这样设置的，夫妻或是亲子关系咨询，双方到场，每次咨询时间为75分钟，一般咨询的时间为10到30次，前三次咨询为，个案基本情况收集，第一次双方参加，第二次及第三次为个体分别咨询每次50分钟，第四次以后均为双方参加的咨询，每次75分钟。具体经历三个阶段来达到夫妻或亲子关系的修复或理清。个体咨询一般为10到30次，每次50分钟。前1到2次为个案资料收集，接下来进入咨询改变历程，通过咨询让个案更了解自己，看到个人内在的运作方式，与自己和解，改善人际关系，适应社会生活。，咨询一

我擅长的疗法是情绪取向治疗（Emotionally Focused Therapy，简称EFT）适用于改善伴侣关系及亲子关系。由Dr. Sue Johnson等人在上世纪80年代创立并持续发展，是现今被公认为心理治疗效果显著且持久的心理治疗取向之一。EFT 认为情绪是引发行为反应、影响认知归因的重要关键，改变人们的情绪反应，思考与行为模式将会跟着改变。实证研究发现：经过8-20次晤谈的伴侣，70-75%的伴侣痛苦程度下降，90%的伴侣关系明显改善，而此取向适用对象亦相当广泛，EFT治疗成效显著且复发率低，其应用领域相当广泛，典型应用对象包括抑郁症问题、成瘾问题、创伤疗愈、自杀防治与危机干预，以及解决伴侣冲突、家庭冲突和重建亲密关系方面。 针对个体治疗我采用EFIT（情绪取向个体治疗）是以依附（依恋）为基础的整合经验/系统疗法，EFIT融入依附理论的地图，在经验性/系统的整合模式中，兼重情绪的自我调节与相互调节，重新整理个案的情绪经验，再透过情绪经验整理个案的内在循环，在识别个人内在循环的基础上，进一步修正个案的内在运作模式；由此影响其内在经验、认知归因和外在行为处理策略，并拓展和修正个