【擅长领域】 压力和情绪的根源分析及问题解决，如学习压力、人际压力、家庭压力、亲子教育压力、婚恋情感压力、个人发展压力等等。（注：焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰皆因压力引起；压力还会引发失眠、高血压、头晕、胸闷、心慌、胃痛、没有食欲或暴饮暴食等各种躯体化症状） 【经验介绍】 在心理咨询及心理健康教育领域深耕10余年。在儿童、青少年心理疏导、亲子教育、情绪与压力调节方面积累了丰富的临床经验。对各种压力来源及情绪困扰能够通过谈话进行有效的心理疏导。 我的咨询对象跨越年龄和身份的限制，有儿童、青少年及他们的家长；有大龄未婚青年、已婚/离婚/再婚人士；有LGBT，以及一些正在婚外情中挣扎或面临着选择困难的人士。我能够利用自己的专业知识和人生智慧去帮助他们摆脱心理困扰。 【个人心路历程】 我曾经在一家著名的世界500强企业从事10余年的产品质量保证工作。产品质量保证遵循“发现问题-根因分析-解决问题-预防问题”的流程。如今我致力于帮助人们改善心理品质，从根因上分析心理问题的来源，并帮助来访者提升解决问题的能力，从而做到授人以渔，让来访者在咨询结束之后依然拥有解决问题的能力，不再畏惧问题和困难。 【咨询理念及咨询流程】 心理是大脑的功能，与人们的认知密切相关。我认为，人们之所以陷入心理困扰无法自拔，主要是因为他们对所发生事件不合理的认知及错误的应对策略。而这种看待问题的方式及应对策略，又跟原生家庭及个人成长经历密切相关。原生家庭、过往经历都会给人们留下心理烙印。这些烙印，潜伏在我们的潜意识当中，不知不觉地影响着我们的信念和行为，进而影响我们的情绪。 我在心理咨询的过程当中，会陪伴来访者一起回顾他们的原生家庭及成长经历，探索他们潜意识里面存在的不合理信念及应对策略，让来访者清晰地看到这些不合理的信念及应对策略是如何影响他们的生活的，从而做出调整，使之更加适应社会生活。我还会通过一些训练计划，帮助来访者提升解决问题的能力，从而变得更加自信，更能从容地面对生活。 每次咨询过程中，我都会严格遵循咨询伦理，做好保密工作。我都会努力做到热情、真诚、尊重、积极关注、用心倾听和共情理解。我会通过启发式的提问帮助来访者自我探索，从而自我发现，自我促进。整个咨询过程中我会让来访者感觉越来越好，对自己越来越有信心。我会遵循价值中立的原则，不会把我的价值观强加给来访者，也不会对来访者进行道德评判。总之，咨询过程将会是一个温暖的、抱持的，让来访者感到安全、放松并蛮有收获的。 相信我，你会有意外的收获：）