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赵香梅
国家二级咨询师

¥ 500 /次

高校兼职咨询师/注册助理心理师/持续督导

高校兼职咨询师/注册助理心理师/持续督导

可四川话咨询
丰富育儿经历
煮茶喝茶
擅长EAP
平权主义倡导者
2025年审通过
  • 2600+小时

    服务时长
  • 95

    从业年限
  • 18

    培训经历
  • 99.3%

    好评率

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面对面/

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江苏省苏州市姑苏区
  • 个人简介
  • 咨询方案
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擅长领域
  • 人际关系

    人际关系

    缺乏安全感、讨好人格、沟通不畅、PUA、人际边界
  • 个人成长

    个人成长

    自我探索、自我认同、稳定情绪、时间管理、选择困难
  • 心理健康

    心理健康

    焦虑、抑郁、依恋问题、拖延、心理压力
个人介绍
赵香梅 国家二级心理咨询师(证书编号: 1403000039200745) 注册助理心理师(X-24-207) 教育学本科 中科院心理所发展与教育心理学研修生 个人执业心理师 收费个案 3000+小时 受训经历: 人本聚焦取向心理咨询师国际项目 3 年 认知行为治疗(CBT)系统培训 3 年 中国 Focusing 中心正念训练 2 年 李维榕“家之源”家庭研究院 家庭治疗师培训 2 年 苏州心协临床精神分析、精神病学和催眠训练 2 年 苏州大学心理咨询师实习督导培训 1 年 咨询流派: 后现代取向 从业经历: 专业学习16年,全职从事心理咨询9年 累计个人成长200小时以上 督导情况: CAPA高级组毕业老师的长期督导组(2021年-至今) Arthur Lynch(第一、二届中美班负责人)精神分析长期督导小组(2023年-至今) 接受个体督导200小时以上且持续进行中 咨询领域: 焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰 人际关系 个人成长 咨询人群: 1、 儿童青少年:学习、情绪、行为、人际等方面存在困难和困惑的人群。 2、 成人个体:人际/亲密关系、社会交流中存在焦虑、抑郁、强迫等感受,但未达到非常 严重的程度,希望通过咨询有所改善的人群。 3、 成人个体:希望通过自我探索和发现领悟,达到自我修通的人群 咨询寄语: 没有可怕的深度,就没有美丽的水面!

赵香梅 国家二级心理咨询师(证书编号: 1403000039200745) 注册助理心理师(X-24-207) 教育学本科 中科院心理所发展与教育心理学研修生 个人执业心理师 收费个案 3000+小时 受训经历: 人本聚焦取向心理咨询师国际项目 3 年 认知行为治疗(CBT)系统培训 3 年 中国 Focusing 中心正念训练 2 年 李维榕“家之源”家庭研究院 家庭治疗师培训 2 年 苏州心协临床精神分析、精神病学和催眠训练 2 年 苏州大学心理咨询师实习督导培训 1 年 咨询流派: 后现代取向 从业经历: 专业学习16年,全职从事心理咨询9年 累计个人成长200小时以上 督导情况: CAPA高级组毕业老师的长期督导组(2021年-至今) Arthur Lynch(第一、二届中美班负责人)精神分析长期督导小组(2023年-至今) 接受个体督导200小时以上且持续进行中 咨询领域: 焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰 人际关系 个人成长 咨询人群: 1、 儿童青少年:学习、情绪、行为、人际等方面存在困难和困惑的人群。 2、 成人个体:人际/亲密关系、社会交流中存在焦虑、抑郁、强迫等感受,但未达到非常 严重的程度,希望通过咨询有所改善的人群。 3、 成人个体:希望通过自我探索和发现领悟,达到自我修通的人群 咨询寄语: 没有可怕的深度,就没有美丽的水面!

擅长人群
成年人咨询(18-60岁)
青少年咨询(12-18岁)
伴侣咨询(18-60岁)
家庭咨询(12-60岁)
擅长流派
认知行为疗法 客体关系取向 家庭治疗 正念减压治疗
咨询风格
温和而坚定
资质证书
国家二级咨询师(证书编号:1403000039200745)
注册助理心理师(证书编号:ZX-24-207)
不擅长领域
  • 婴幼儿(0-3岁)、老年人(60岁以上)、非本人咨询
  • 人格障碍来访均不擅长、反社会人格、精神疾病均不擅长、严重精神病性问题、精神症状急性发作期、重度抑郁症、自伤自杀高风险、成年男性性心理、LGBTQ性少数议题、性瘾、SM、性障碍等、异物癖、异装癖等、恋父、恋母、乱伦、偷窥癖、暴露癖等、成瘾行为、物质滥用、临终关怀类
培训经历
  • 2024.07-2024.12
    心理评估
  • 2023.02-2024.04
    当代冲突理论
  • 2023.02-2023.01
    心理咨询与治疗专业伦理

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咨询过程与方式
咨询是一段与真实自我相遇的旅程,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。

咨询通常每周1-2次,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。

短中程咨询我一般采用CBT和短焦技术,通常一周一次;
长程咨询采用心理动力学,配合人本聚焦技术,前面4次为评估,后面咨询频率每周1-2次。
伴侣和家庭咨询,你第一次需要预约2节咨询,后面看情况一次预约75分钟或者100分钟,通常前面4次咨询频率为一周一次,后面半个月一次。

通常,咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰,也很少会提供直接解决困扰的建议。轻咨询1-10次左右,短程咨询20次,中程咨询50次左右,长程咨询则在100次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关,这些都可以在咨询中讨论。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程,我会与你建立一段真诚安全的专业关系,提供一个稳定接纳的空间,共同探索你的内心世界。

咨询通常每周1-2次,每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段,我会了解你的基本情况及咨询目标,评估我能否胜任与你的工作;你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心,是否希望与我继续工作。

短中程咨询我一般采用CBT和短焦技术,通常一周一次;
长程咨询采用心理动力学,配合人本聚焦技术,前面4次为评估,后面咨询频率每周1-2次。
伴侣和家庭咨询,你第一次需要预约2节咨询,后面看情况一次预约75分钟或者100分钟,通常前面4次咨询频率为一周一次,后面半个月一次。

通常,咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰,也很少会提供直接解决困扰的建议。轻咨询1-10次左右,短程咨询20次,中程咨询50次左右,长程咨询则在100次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关,这些都可以在咨询中讨论。

个人头衔

个人执业心理师/国家二级心理咨询师/婚姻家庭咨询师

咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。
咨询方案
单次咨询
¥
500
/次

擅长人际关系、个人成长、心理健康

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咨询室环境

预约须知
  • 回应时长

    我将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询,且在24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点;

  • 变更预约说明

    若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

  • 爽约/迟到说明

    若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。