美国加利福尼亚州整合大学(CIIS)应用心理学硕士 北京大学医学继续教育学院应用心理学学士 国家三级心理咨询师 存在-人本整合取向，LGBTQ友善咨询师 国际存在-人本心理学院 ( IIEHP ) 存在-人本心理治疗两年制系统培训 毕业 国际心理治疗研究院（IPI）两年制精神分析治疗训练项目 毕业 「咨询师基础培养计划」毕业 曾在北京三甲精神专科医院见习半年 曾任在北京多所大学任兼职咨询师2~4年 个体督导450小时以上，持续接受国内外存在-人本流派和整合流派的督导 个人体验9年以上，持续进行中 「我想对你说」 我始终相信真正能促使一个人发生持久蜕变、走出心理困境的，是来自另一个人惺惺相惜的理解、懂得和发自内心深处的关爱与接纳。 我能提供给你的，本质上是一个私密、安全、温暖的空间，和一段始终以你的感受、需求、利益与逐渐成长为核心的专业同盟关系，供你安放心底难以告知他人的痛苦、秘密或心结，找到“原来有个人能懂我，我不再是孤军奋战”的体验，获得对自己、他人和所处困境的不同理解视角，协助你发现关于自己和生活更多选择的可能性。 很多时候不是“你错了、不够好、不够优秀，不值得被爱”，而只是你一直以来所做的选择和努力方式不适合你，你真实的潜质和能力始终未被看见、认可、关注并得以持续发展。 我们的工作便是协助你重启曾被打断或未被允许的心理成长过程，逐渐放下对圆满和完美的执着，在创伤的废墟上重建，真正的活着，活在当下。

「初识评估」 这是从你预约、我们相识，到彼此熟知的过程。期间你可以从我们的互动中，直接感受到我是怎样的人、我的专业水平如何、我的工作方式是什么等等，从而评估我是否值得信任、你是否愿意与我继续合作等。而我会在这个过程中，用你希望的方式尽可能更多的了解你是谁、你遇到了什么困扰、你希望咨询怎么帮到你、你理想中的咨询目标是什么，进而评估我是否有能力帮到你。如你愿意，且我们也合适继续一起工作，那么就会进入下一个阶段。 「共同探索」 此阶段中你我的关系会变得更加紧密和牢靠，我们会一起探索形成你困扰背后的核心因素，并对此逐渐达成一个共识性的理解。你会感受到，自己慢慢能够从“症状”看到本质了，越来越了解为何你会有这个困扰，而别人就可能没有。而逐步加深的自我理解，也会带来一定程度上的自我接纳和共情，让你在依旧有困扰的情况下，但没有那么难受了，内在的自主感和掌控感都会有所增强。 「协作成长」 这是我们共同努力、促发你发生内外在变化的阶段。期间你会感受到自己慢慢在发生一些变化，但也会发现自己总是反反复复、来来回回。有些已经不再是困扰了，但很快又遇到了新的困难，状态起起伏伏、好好坏坏，进入到一个螺旋式的成长过程。有时候你的一些关系性的议题，比如对亲密的恐惧、对不被接纳的担忧，也会更直接的呈现在你我的关系中，带来对你我关系的冲击和影响。有时这种影响会阻碍咨询的进程，我们会对此进行不断的讨论，你会感觉卡住了好久。然而若能坚持下去，往往会有一个很大的突破性成长，让你对自己、对咨询都变得更加信心。 「结束阶段」 当你感觉自己已经可以独立应对你的生活和关系了，或你感觉咨询到这里就可以了，对你来说已经足够了，那么就到了我们分别的时刻。这个过程因人而异，我会尊重用你想要的方式，进行道别。