Hi，你好。我是一名心理咨询师，转过专业、跨过行，曾在互联网公司工作，也在心理行业创业，还拥有过体制内编制的经历。我也曾经历过迷茫和低谷，但在不断的自我探索中，逐渐找到了心之所向，热情所在——与心工作，助人助己。 如果你正经历一些困扰，欢迎你走进咨询室。我们可以一起梳理，看看此刻的生命中正在发生些什么。
我会陪你走过这段不太容易的时光，一点点找回内在的力量和选择的自由。你也将有机会，重新书写自己的人生故事，更自在地去爱、去工作、去生活。 一般咨询领域 情绪困扰：抑郁、焦虑、恐惧、悲伤、愤怒...每一种情绪背后，都有一段未被诉说的经历和一个待解决的课题。聆听你的情绪，那是内心的指引。 关系困境：无法进入亲密关系抑或在关系中冲突不断、停滞不前；习惯性讨好、害怕拒绝、有被抛弃感...你值得拥有滋养型而非消耗型的关系。 工作与金钱议题：职业倦怠、害怕失败、不配得感、价值感缺失、金钱羞耻...这些困境背后往往隐藏着许多限制性信念和体验。向内观照时，你会看见：金钱可以是流动的生命能量，工作实为成长修行的现实道场。 自我探索与个人成长: 打破旧有束缚模式，重建新型成长模式，拥有“重启人生”的资源和能力。 心理创伤：有些痛苦不是一时的，而是沉睡在身体与记忆中的创伤体验。咨询为你提供一个安全的空间，让那些曾经无法言说的部分逐渐被理解与修复。 女性处境与女性主义视角：我关注女性在成长、婚姻、育儿、职场中的多重压力与隐形困境。我相信觉察与连接能帮助女性重建与自身的关系，活出更有生命力的自我。 LGBTQ友好：我们尊重每一种真实的存在。无论性取向、性别认同为何，你都可以在这里被看见、被理解。 备注：我不擅长通过几次咨询就快速解决你的人生困境。“冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功”。改变无法一蹴而就，这个过程需要我们保持耐心、好奇、开放的态度，一起探索、理解和重塑。慢慢来，才更快。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。