【教育背景】 国家二级心理咨询师，中美高级精神分析班学员 【工作经验】 2013年，心理科实习 2014年-2015年，未名心理咨询中心 2015年-2017年，个人执业咨询师 2017年至今，心乐土心理咨询中心 至今累计个案时长2200小时+ 【擅长领域经验介绍】 擅长领域： 个人成长：自我停滞、自我内耗、自我探索、自我发展 情绪调节：焦虑、恐惧、抑郁等 人际关系：亲密关系、亲子关系、社交关系 【个人心路历程】 我从2010年开始学习心理学，到现在有快10年的时间了。 说实话，心理学的学习和从业之路，有些时候很因为成长而快乐，有些时候因为挫败很难熬， 但每一种感受都丰富了我的人生经历，并指引我找到自己更适合的方向和节奏。 不断地学习、体验、督导也让我逐步成长，让我更能体会到心理学之美。 心理学是一门工具，可以帮助我们从发现自我，到发展自我。我可以，你也可以。 【咨询服务流程】 为了有助于你了解心理咨询以及接下来可能会发生的事情，请阅读以下流程事项 1、来访者阅读《知情同意书》、《新手指南》等壹心理平台相关资料， 2、预约咨询，并在咨询时间准时赴约。 3、初始阶段：了解来访者的咨询需求、相关事件及咨询目标，以及收集一些相关资料，此过程会在3次左右。 4、工作阶段：通过对话逐步开展自我探索、自我觉察，从意识与潜意识层面了解现在的自己，从而调节内在心理与外在行为。 5、结束阶段：协助来访者走过调适期，逐渐自我安定 ，结束咨询，走上一条真正属于自己的路。 一次咨询的时间是50分钟。 短程：10次以内，一般心理问题的解决 中程：20-50次，深度的自我理解、接纳和调整 长程：50次以上，长期的自我探索与成长 心理咨询的周期因人而异，最重要的是与来访者的目标和状态相关。可在咨询的初始评估阶段（一般在3次咨询左右）与我讨论你的想法。