★中挪精神分析受训 ★北京师范大学心理学专业 ★高校兼职心理咨询师 ★LGBT友善咨询师 ★国家二级心理咨询师 接受过以下老师的长期督导：苏晓波，王峘，赵丞智，汪智艳，陈维珺，丹麦精神分析协会主席Eva Maria Fitger和Bent Rosenbaum教授。 【专业背景及受训】 2008.09—2010.07北京师范大学心理健康和发展心理专业在职研究生课程班学员 2012.09—2015.04第三届北京中国-挪威精神分析项目初级组受训三年（Anders Zachrisson教授和苏晓波带组） 2010.09—2010.12李莉 《简快身心积极疗法》受训60课时 2011.09—2012.06赵晨滨 精神分析客体关系理论受训120课时 2012.03—2015.05许邵阳 情绪管理工作坊 200课时 2012.06—2012.06 Matthew S. Mollenhauer老师 CISD和危机干预培训24课时 2012.09—2012.09徐钧 自体心理学工作坊培训18课时 2013.01—2013.01北京同志中心 《性少数人群心理咨询公益培训》24课时 2015.06—2016.02赵丞智 精神分析理论培训75课时 2016.05—2016.08杨凤池 《分析体验式疗法》培训15课时 2016.03—2017.02施琪嘉 师徒班心理治疗师一年制孵化培训 150课时 2016.05—2016.07黄维仁 《亲密之旅》婚恋初级和中级受训 36课时 2017.05—2017.07曾奇峰 精神分析网络课程72讲 2017.07—2017.09 岳晓东 心理咨询基本功 20课时 2017.10—2017.12 杨凤池 心理咨询师的十八种语言+真实案例讲解 20课时 2018.01—2018.03杨凤池 心理咨询实景示范案例20讲教学课程 20课时 2018.03—2018.05 徐凯文 《心理咨询伦理与实操》 15课时 【工作经历】 2017-2018 北京中央音乐学院 心理咨询师 2015-2017北京昊天雅居传统文化中心 开办过三期超过70小时的婚恋方面的系统讲座 20112--2017 北京盛心阳光咨询有限公司 全职心理咨询师 2009--2011北京师范大学雪绒花心理热线 热线咨询师 2008--2011北京师范大学 认知神经科学研究所心理测评项目组 心理测评专员 【咨询经验及个人成长】 个案咨询经验3500小时+ 接受一对一督导300小时+ 接受团体督导400小时+ 个人成长体验350小时+ 团体成长体验100小时+ 【咨询风格】 以心理动力取向疗法为主。每次咨询45分钟。 来访者会觉得我的风格比较温暖和真诚。 我擅长处理的情况如下： 婚恋情感：和异性接触过程当中产生的回避恐惧等感受；在进入恋爱后发现整个人变的很不一样，情绪不稳定敏感脆弱等；遭遇肢体或者精神暴力而后产生的创伤反应；对分歧矛盾沟通困难，越沟通越受伤；面对伴侣的特殊状态，不知道如何理解并与之相处；感情变得冷淡，却无力采取应对措施；失恋后走不出痛苦深陷长久的情绪困扰当中；当亲密关系出现暧昧出轨等危机时，如何控制情绪把握原则度过危机；当准备离婚时，如何将对自己、伴侣、孩子的伤害降到最低，平缓度过新旧生活的交替；亲密关系难以维持更长的时间，总是重蹈覆辙同样的困难或者结果；应对上代家庭对小家庭的干扰影响；在亲密关系中缺少安全感，对分离、失联、偶尔被疏忽常感到无法忍受等。 亲子教育：孩子出现撒谎、偷拿、逆反、厌学、沉迷游戏、回避、早恋、社交困难、拖拉、经常违反纪律、以自我为中心、亲子关系沟通紧张等； 情绪困扰： 强迫性的思维和行为（反复检查猜疑担忧等），对当下和未来的生活充满焦虑不安；经常体验到低落、无望、自责、内疚等抑郁情绪；对自我的感觉忽高忽低，常易陷入挫败自卑的感觉当中；怀疑自己有严重的身体或者心理疾病； 个人成长：在人际关系中常感到紧张回避；难以拒绝别人的请求，害怕冲突；非常在意别人的看法和自己的一言一行；在大事小事上都陷入选择方面的纠结，经常征求别人的意见却无法决断；难以独处和耐受孤独；对工作或学业上的事情拖延焦虑；对性少数的心理行为方面的探索和自我管理；对原生家庭和父母关系的矛盾纠结；职场适应和人情世故，难以觉察人际关系中的非言语信息。在幻想和梦境中常出现创伤性的一些情境，伴随各种睡眠问题。 我对于来访者的工作流程一般来说是这样的－ • 首次咨询，我会了解你最近的状态和主要的困扰，和你一起讨论目前更适合你的帮助是什么，是否能接受咨询的主要理念，前4次咨询也是一个去收集你的个人资料的过程，同时我也会在了解你的情况之后做出评估，看自己是否胜任对你的帮助。 • 我主要接受精神分析取向的训练，更偏向自体心理学，理解一个人是这个疗法的关键，它是一种长程疗法，每周一次固定时间交流，我们会逐步建立安全信任的关系，因为安全可以去探索一个人的内在生存法则，这些法则曾经帮助我们生存下来，只是现在可能不那么适用了，从而拥有更多视角做出适合自己的应对，但它无法提供一个快速解决问题的答案。 人的每个反应和决定都是内在生存法则综合的结果，生存法则对很多人来说就像一个理所当然的事情，比如一个人每次蒸鱼都去头去尾，周围人都很惊讶，于是她就去问母亲为何家里一直不吃鱼头鱼尾，母亲说因为家里的锅小，不去头去尾就盖不上盖。 这是一个漫长的旅途，你不会被批评，被要求，被嫌弃，你拥有讨论一切事情的自由，我们会结伴同行，不断看见未知的自己，你可以考虑一下是否愿意尝试这样的工作方式。