【对来访者说的话】 你好呀，在茫茫人海中我们可以在这里相遇，一起经历一段有泪水、有迷茫、有挣扎但是也绝不乏欢笑、喜悦、确信的旅程，真的很奇妙。我不知道你经历过什么，但是我知道你一定想要更好的生活、更好的自己。哪怕你无数次想就这样凑合忍受吧，但是脑海中总有一个声音挥之不去，也许我可以活的不一样呢？如果你准备好了，欢迎你跟我一起踏上自我探索之旅！ 【工作经历】 ❖中外合资EAP公司工作5年，积累了大量外企、国内大中企业员工案例； ❖在小学、高校任兼职心理咨询师4年，接触了大量学生个案； ❖2020年至今任平台签约咨询师 【受训经历】 ❖自2016年起，每周接受个人分析持续至今，个人分析小时数500+； ❖自2017年起每周接受个体督导和团体督导，被督导小时数1000+； 【个人特点】 我的咨询咨询风格温和而坚定。作为一个科班出身、多年工作经验的从业者，我深刻的感受到对人的理解不单是知识的学习，更需要体验的浸润。在工作过程中我看到了人的痛苦、复杂、坚韧、努力，这让我对人保持着深深的敬畏，所以咨询中我非常关注来访者的感受和节奏。 【擅长领域】 ♡情绪管理 情绪不是敌人，而是你忠实的信使。我们会一起去倾听那些你想摆脱的情绪里暗含着哪些宝贵的信息。它们也是你的一部分，通过转化，让情绪成为你的资源。 ♡亲密关系 亲密关系直接影响到一个人的幸福感。如果你感觉在关系里总是受挫、受伤、体验不到爱、不知道如何爱，我们可以一起去拨云见雾，看看是什么造成现在的困境。 ♡个人成长 多年的工作学习中，我不断的在叩问我是谁、我为什么会成长为今天的样子、我要到哪里去。相信你也在某些时刻有这样的困惑，我们可以一起来突破过往的束缚，寻找到属于你的独特的路。 【低价设置】 为低收入者和学生提供少量低价名额，具体费用咨询中讨论。 【咨询流程】 至少提前24小时预约付款，咨询前请认真阅读《心理咨询需知》和《知情同意书》； 取消或修改时间请提前24小时告知，否则默认咨询会照常进行，迟到、缺席照常收取费用； 首次咨询主要是了解来访者当下的困难，对咨询的期待，建立咨询关系。咨询评估通常需要1—4次，之后进入真正的工作阶段。短程咨询10-20次，中程咨询20—50次，长程咨询50次以上。咨询的持续时间跟困扰的具体情况、期待达到的目标、双方合作的状态多种因素有关，这些都可以在过程中具体讨论。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。