我是一个比较感性的人，比起直接地分析，我更关注来访者的感受，帮助来访者能够与自己的身体联结，感知到自己的身体感受与情绪感受，这时候，再去精神分析，会让来访者更加深刻地从感受上理解自己，而不仅仅是头脑层面上理解自己。
我比较擅长的咨询领域是有关个人成长，关系议题，以及性心理方面的困惑。
个人成长：
压抑，抑郁，恐惧等情绪困扰，自我否定，自我攻击，自我忽略等自动化模式；
学业或工作压力大，迷茫，焦虑；
对自己充满好奇，渴望自我探索，希望活出自己，寻找属于自己的生命的价值和意义。
关系议题：
在亲密关系中缺乏安全感，亲密关系难以持久，恐惧被抛弃等；
在社交关系中忍不住讨好，害怕拒绝，很难守住自己的边界等；
在家庭关系中，被忽视，被控制，被过度关注，难以维护个人空间等。
性心理：
性侵害、性骚扰、性压抑、性冷淡、性成瘾方面的议题。

我想在你的成长经历中，可能并不缺乏给你建议的家人或朋友，你也可能发现，那么多人给过自己那么多建议，但并不能缓解自己的情绪困扰。
当你来到咨询空间，比起给你建议，我会更关注你每一个困扰下面的感受与潜意识动力，我会与你一起探索，表达。
感受分很多层，我不仅仅关注你意识层面的感受，更关注你潜意识层面的感受，很多时候，潜意识层面的感受被压抑得很深，可能需要很多时间地探索和表达，潜抑的感受才会被真正地看见。
在你每一个感受下面，都会有一个愿望，这些愿望在过去可能被严重地忽视了，被忽视的愿望会失落，委屈，也会害怕，紧张，还会生气，憎恨。
我们一起来去看见这些愿望，并表达愿望落空后的感受。
如果我在咨询中直接地给你建议，可能只是在认知层面暂时缓解了你一时的焦虑，但认知层面的建议会进一步锁住你潜意识的愿望和感受，这是令人遗憾的。
幸运的是，当你能够渐渐看见自己的潜意识愿望和感受，你自然而然就找到了心中的方向，你会发现，能够给你建议的人，其实是你自己。

1. 基本设置： 每次咨询时间在50分钟，每周1次，或2-3次。 地面咨询或视频咨询的工作方式。
2. 咨询的流程：
【初始访谈】 初始访谈为4次左右，在初始访谈阶段，咨询师会评估自己是否胜任与来访者进入中长程的咨询工作，来访者也可通过自己的感受，来判断是否愿意继续与咨询师工作。
对儿童青少年工作，再与孩子建立咨访关系前，我会先邀请父母进行1-2次的家庭访谈，收集信息并科普与孩子的工作方式，然后再进入与孩子的初始访谈。
【咨询过程】 在咨询中，来访者可以畅所欲言，进入自由联想，走进潜意识，咨询师会通过适当的回应，帮助来访者的潜意识意识化。
【结束】 来访者在任何时候有暂停或结束咨询的权力。当来访者症状得以缓解或消除，可以更多地了解、理解和关爱自己，这个时候会谈到结束，通常我们会安排几次结束的工作，探讨分离并进行告别。如果在咨询过程中，来访者想暂停或结束咨询，建议与咨询师讨论，因为对于离开咨询的动力的探索与表达，通常会有重要收获。
3. 咨询需要做多久
短程咨询：10-30次；
中长程咨询：50次以上；
长程咨询：100次以上。
比起意识层面的干预，我会更关注来访者的潜意识动力