【个人背景】 ★中国科学院心理研究所心理学硕士 ★北京心理健康服务促进会副会长 ★疾控中心(CDC)国家十二·五重大专项心理支持专家 ★北京心理专科医疗机构心理师 ★执业心理治疗师 ★国家二级心理咨询师 ★18,000多小时临床一线心理咨询与治疗经验 ★壹心理危机处理指导组成员 ★壹心理平台入驻咨询师面试官 ★2019年中国最具影响力Top50心理咨询师 ★2020年中国最具影响力Top50心理咨询师 ★2021年度优秀心理咨询师 ★2022年度十佳咨询师 ★2023年度十佳咨询师 【工作经验介绍】 中国科学院心理研究所健康心理学硕士，医学心理学与心理咨询治疗专业方向。2010年开始入职北京某心理专科医院，期间接受了认知行为疗法（CBT、DBT、ACT、MBSR）、心理动力学疗法、人本主义疗法、系统式家庭治疗、催眠疗法等多个心理咨询与治疗流派的长程系统培训，后师从医学心理学泰斗罗和春教授，系统学习了精神病理学在临床中的应用。2012年开始在该院担任全职心理师，工作期间周工作量平均在25个小时左右，至今积累超过17000多小时的个案时长。2015年开始同时担任北京心理健康服务促进会秘书长和常务理事，并于2019年担任副会长和常务理事。工作期间接受例行督导。 【其他相关经历】 ★受邀为北京大学第六医院、北京市疾控中心、中科院理化所、奔驰戴姆勒集团、成功之道教育集团、中信书店、猎聘网、蔚来汽车、喜茶、长投学堂、贝壳找房、CSDN等企事业单位提供数十场不同主题的心理专业培训、沙龙、团体治疗及心理危机干预。 ★受邀与人民网、搜狐视频、腾讯110、丁香医生、宝宝树、一直播、荔枝直播、蜻蜓FM等平台合作，与最高40万+网友同时在线直播互动，分享不同主题的心理健康知识并答疑解惑。 ★受邀在疫情期间，加入后备计划危机干预工作组，为做心理援助的壹心理心理咨询师们，提供危机干预指导。 【咨询取向】 整合取向——基于在医疗机构临床实践的多年经验以及多个取向的系统培训经历，我会以来访者为中心，依据来访者的特点和需求，兼顾实证主义与效率，整合经过临床实践检验过，且适合来访者情况的咨询取向，制定有针对性的、个体化的咨询方案。 【擅长咨询领域】 Ⅰ.与亲密关系相关的议题 √恋爱关系、婚姻关系、亲子关系、伴侣关系、重组关系等亲密关系的调节、改善或重建 Ⅱ.与个人成长相关的议题 √原生家庭和生活环境带来的心理创伤的修复 √家庭关系和人际关系困扰的调节 √自信与自我肯定的建立 √自尊、个性独立与自我发展 Ⅲ.与情感方面相关的议题 √各种恋爱困惑、情感危机、分手创伤、婚外恋、离婚创伤 √安全感、空虚感、疏离感、丧失感等 Ⅳ.与情绪困扰相关的议题 √忧郁、体力脑力疲乏、活力下降、压抑、动力减退 √压力、紧张、担心、出汗、手抖、动作不协调、讲话困难 √愤怒、急躁、厌恶、恐惧等情绪的调整 Ⅴ.与各种行为相关的议题 √学习困难、厌学、辍学等 √拖延、自律、倦怠、类成瘾行为 √进食困扰、体重管理、睡眠管理 Ⅵ.各种亚临床状态以及个性突出的心理咨询 √敏感、多疑、纠结、自卑、要求完美等 √心理疾病巩固期和康复期患者的心理支持 我想对你说的： 感谢你看到这里，作为以人本主义取向为根基的咨询师，在我看来，咨询是一个让当事人激活TA内在已有的潜力、资源、力量、活力和状态的过程，你拥有了这些，你就拥有了面对和解决问题的能量和能力，所以那个最重要最关键的人——是你。还有就是，咨询其实是一个过程，你用尽全力都未能解决的问题，不要幻想一次咨询就可以帮助彻底改头换面。人的一生，其实最难的就是“面对自己”。而我相信，即便是在最艰难的时候，我们心中仍然会存有一份想要改变的意愿，而每一个挫折、无力的当下，都预示着各种成长的议题，如果你也正处在这个当下，那么改变也即将开始！而你，也将会更好的成为你自己！！ 善意提示： （1）.有关回应时长 我通常将在收到订单后6小时内（深夜订单为次日上午）回复是否受理咨询，且在12小时内通过私信/电话与您协商咨询时间、地点，默认用私信与您联系，敬请留意私信消息。 （2）.有关可预约时间 目前提供每天9:00-18:00的咨询时间，具体咨询时间欢迎私信联系商定，如有其他时间需求也欢迎私信协商。 （3）.有关若变更预约 若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约，请务必提前48小时（两个工作日）联络我。否则咨询将如期开始。 （4）.有关爽约/迟到 若没有提前24小时告知情况，爽约/迟到20分钟以上，则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况，需与我协商处理。 最后，感谢信任！如需要沟通，欢迎您在平台私信给我留言，工作原因或许不能及时回复到您，您的留言这边都会认真对待。