三级心理咨询师 中国心理学会会员（会员编号：S275101252M） 动力学取向全职咨询师 LGBTQ友好 重庆大学管理学学士，重庆大学文学学士 中科院心理所社会心理学研修班结业 ✍曾有约10年500强公司工作经验，其中多文化工作背景6年。历任运营、风控、内部培训、法务、管理等职位 ⭐️持续在个人分析（4次/周）、个体督导（1次/周）、浸泡式系统培训（约3小时/周）的系统支持下，严谨从业 ⭐️目前积累大约2500小时收费个案经验，并有约800小时收费心理热线、热线培训带教、热线面试经验，以及少量社区心理项目经验 【受训经历】 CAPA初级组受训中 心乐土/壹心理：心理咨询师培养计划第一期 410学时 四川和光临床心理研究院：心理动力学理论初级培训项目 100学时 四川和光临床心理研究院：心理动力学咨询师连续两年训练项目 240学时 注册系统：伦理培训 16学时 其余短期培训从略 【擅长方向】： 我通常与24-48岁的成人个体就以下话题开展咨询工作： ☁️情绪压力：焦虑，抑郁，悲伤，冲动，易怒，羞耻，内疚，空虚，沮丧…令人困扰的情绪体验背后，可能藏着你一直想努力达成但常常落空的愿望。情绪无法被控制，情绪需要被理解，我们一起慢慢读懂它。 ☁️学业职场：初入职场，如何从容大方转变身份？职场机会，为何总与之失之交臂？来自上级的压力或同事的不配合，该如何调整自己，主动出击？女性如何正视职场野心？为什么收入看起来不错，却依然觉得缺钱？职场目标除了“钱/地位”，还能有其他可能吗？也许，职场困境中包含着和权威、同辈的关系，也包含着重要的人生课题—如何正视自己的欲望。 ☁️人际关系：你渴望滋养放松的关系，但却好像在某些令人遗憾的剧情里反复打转，重复受伤。这相似的关系也会在和咨询师的关系中展开，但，这一次，咨询师会和你一起理解那些伤害背后缠绕的渴望。这会让你有力量调用其他资源，采取更灵活的行为，为自己创造滋养和平静。这过程不容易，但很值得。 ☁️个人成长：或许你的生活看起来还不错，但内心并不感到幸福，或许你觉得生活没有大问题，但各种小问题充斥方方面面，不知如何入手…我愿意和你一起进行探索，尝试找到内在宁静。 【不擅长领域】 儿童、青少年、伴侣来访 希望获得指导性意见来访 非本人预约的来访 期待在几次咨询中获得领悟的来访 【咨询理念】 每个生命都有向上的力量，但某些时刻会暂时被卡在困境中。我会尝试和来访共同创造一个稳定安全的、个性化的环境，陪伴来访耐受情绪，看到自己的资源，逐渐成长，恢复力量。 这不会是一种“短时间内翻天覆地”的感受，而更像“在黑暗中扎根”的体验。 这个过程除了被接纳被理解的感受之外，可能还会有愤怒、不安、脆弱等情绪。成长过程不容易，我们一起面对。 希望我们的旅程能帮助你，把那些异常强烈的不幸，转变为可以承受的不舒服，把内心力量节省下来，放在真正需要的地方。 感谢你浏览我的资料、考虑选择我作为陪伴你人生低谷时期的同行者。不论我们能否开始一段咨询，都衷心希望你找到合适的咨询师。