2020年在机构担任全职心理咨询师，周咨询量稳定在10个左右。至今积累超过1000+小时的个案时长。 我是蒋沙，一名精神分析动力学心理咨询师，有时也会在我的工作中加入系统式家庭治疗的视角。 很多时候，与其说我是心理咨询师，不如说我是与你并肩行走的“心灵瞭望者”，是脆弱时刻的缓冲带，是为成长预留的灯塔…在咨询中你会感受到深度共情、不评判的空间。 我非常愿意倾听你的故事，也会用心捕捉你的语言之下没办法说出口却渴望被看见的那些情绪，而当你想避开某些话题时，我也不会推着你奔跑，如果它很重要，我会试着轻叩这扇门：我注意到这个话题让你停顿了，如果你同意，我们可以尝试慢慢靠近它。 当你的潜意识冲突浮现时，我的提问会像软绳梯：比如「你提到对权威的恐惧，这让我联想到上次谈到的某某话题...你愿意顺着这个线索走走看吗？」 对于反复困扰你的模式，我会温和而直接地镜映：比如「这周第三次出现「被抛弃」的噩梦了，或许我们的工作可以在这个难受的地方停留一会儿，我会陪着你。」 你可以随时喊停：比如「刚才的解释让你皱眉了，是我走得太快了吗？」 当移情发生时，我们会共同解码：比如「最近你对我产生的愤怒，似乎像你描述的每次恋情破裂前的预兆？」 如果你正经历： ✓ 反复陷入相似的关系困局却不知为何 ✓ 被说不清来源的焦虑/抑郁持续困扰 ✓ 想探索原生家庭如何塑造了现在的你 ✓ 渴望真正理解自己而非单纯消除症状 我们将以「考古学家挖掘文明层」的方式或「寻找拼图游戏」的方式来工作：保持对当下症状的觉察，同时探查早期经历如何像暗流般影响着你现在的选择，找到每一片零碎的记忆图片，整合成一副完整的自我画像。 咨询中你可以期待这些体验 安全基地：当你说「我不知道从何说起」是被允许的，沉默本身也是语言 成长节奏：我不会强迫你面对尚未准备好的创伤，但会标记需要工作的领域 主体觉醒：我们最终的目标不是让我「治愈」你，而是帮助你成为自己的解读者 「改变始于被真正看见的瞬间」 如果你已准备好以温柔而深刻的方式认识自己，我的咨询室永远为勇敢者保留一盏灯。