☆ 国家二级心理咨询师 ☆ 北京师范大学应用心理学硕士 ☆ 北京大学-深圳研究生院心理咨询师 ☆ 深圳心理咨询师协会团体心理专业委员 ☆ 壹心理2021年度人气咨询师TOP50 ☆ 心理咨询与家庭教育中心负责人 ☆ 深圳飞扬971节目心理学嘉宾 ☆ 北京大学管理学本科 【擅长领域】 1、情绪管理：受焦虑、抑郁、强迫情绪困扰；生活中存在长期的慢性压力；躯体疼痛困扰、睡眠困难； 成长创伤导致的心理痛苦与适应不良；常年情绪低落、缺少意义的空虚感。 2、婚恋家庭：面对亲密关系的不安全型依恋；面对婚姻的恐惧回避或选择困难；伴侣或亲人相处中的边界问题；婚姻关系破裂，婚姻质量不高；家庭教育分歧，孩子适应不良；孩子学业困难，青春期亲子冲突。 3、个人成长： 强烈的情绪冲突；消极的自我认知；无效的行为模式；刻板的完美主义；原生家庭束缚；缺少人生目标。 4、LGBT个体发展：自我接纳、伴侣相处、家人沟通、群体认同与社会融入。 【职业成长经历】 · 北京大学就读期间，参与北京大学生心理成长团体，研修社会心理学、组织行为学等管理心理学专业课程； · 北京师范大学应用心理学硕士期间，系统学习心理治疗理论和专业技术，在北京回龙观医院精神科见习； · 硕士毕业后，在心理咨询领域深耕近十年，曾服务于北大等高校、专业心理咨询机构和企业等。担任心理咨询与家庭教育中心负责人及资深心理咨询师，兼职北京大学深圳研究生院心理咨询师，担任深圳市心理咨询师协会团体心理咨询专业委员，累积咨询时数超过4000小时，获得来访者的信任和好评。 【个人心路历程】 受益于现代的科技进步与经济发展，我得以免于物质匮乏，还能接受良好的教育，去探索自我发展和人生意义。从小我就观察到一个现象：物质的丰富并没有带来等量的心理幸福感。现在甚至被标签为“焦虑的时代”，焦虑于没钱、没时间、没爱、没意义……我的心中一直有个疑问“人到底拥有什么才会幸福？”。 在北京大学就读期间，感恩母校的自由开放，我得以接触大量的信息、不同的人和不同的心智模式，开始意识到，相比于外部条件，个人的成长和幸福更受限于内在的情感和认知。从此就走上了心理学的道路，从本科不断翻阅书籍、蹭课旁听的心理学爱好者，考上了北京师范大学应用心理学的硕士研究生，自此一直在心理学领域学习、成长和实践，见证人类心灵的丰富奥妙。 我陪伴的来访者中，有渴望爱而不可得的人、害怕被抛弃的人、条件优越却深感自卑的人、表面勤勉却内心迷茫的人、担心被看不起的人、焦虑帮不了别人的人、人际关系瓦解的人、恐惧患病或死亡的人；也有相爱却彼此怨恨的夫妻、纠葛不断的家庭、厌学的孩子、焦虑却无力管教的父母等等。我和他们一起感受喜怒哀乐，一起破茧重生。 在心理咨询生涯里，我越来越相信“人”，相信每一个普通人的内在力量。并不是只有那些拥有特殊能力的人，才能把握自己的人生。如果我们感觉到情绪失控、自我虚弱、关系混乱，那就是时候停下脚步，听听内心真实的声音，整理打包内在的混乱不安，收获平静的内心，然后踏着稳定而自在的节奏，再次出发。内心丰盈，自有力量。 如果你想好好探索自己，那我们就开启这段旅程，寻回内心的智慧、爱和自由。 【预约提示】 心理咨询是通过咨询师的陪伴，来帮助你探索和理解自己，并最终通过自己的成长来解决问题的过程。 咨询的周期和跨度，是根据你的实际情况来制定的。一般前面1-4次咨询是以收集信息、评估问题为主，并建立咨询关系，商定咨询计划。短期咨询为5-25次，主要针对近期出现的情绪问题；中期咨询为25-50次，针对持续了一段时间甚至影响正常工作生活的困扰；长期咨询为一年以上，主要调整长期的情绪行为模式，整合完善自我。 你在“预约时段”里看到的时间是可以直接预约的，如果暂时无法确定时间，可以在私信里与我协商。私信主要用于预约或请假，不讨论咨询内容等事宜。 家庭咨询/伴侣咨询请直接预约2节咨询 面询地址：深圳市福田区岗厦北