【教育背景】 2010年—2013年 杭州师范大学（硕士学位，发展与教育心理学专业） 2004年—2008年 浙江工业大学（学士学位，公共事业管理专业） 【工作经验】 2013-2016，毕业后进入金华某大学，担任全职心理咨询师和心理教师，在督导下稳定接待个别咨询共计600多小时； 2016-2021，在杭某高校，担任全职心理咨询师和心理教师，接待残疾人个别咨询共计390小时，团体辅导200小时。 2017-至今，接待社会成人、18岁以上青少年来访，共计2900+小时。 至今累计超过4100+小时工作时长。 【擅长领域经验介绍】 从事心理咨询工作10余年，对抑郁、焦虑，人际关系、恋爱情感、自我成长相关主题有较好的工作经验。 【个人心路历程】 读研究生时，隔壁认知行为实验室师兄师姐常来“挑衅”，“你们心理咨询科学吗？有数据证明是咨询产生的作用吗？”工作后，常常有来访者和我说，“其实一直以来道理我都懂，就是做不到。咨询中好像你也没给我什么建议，不知道怎么发生的，但我感觉好像有一点变化。” 在数据和道理到达不了的地方，是心灵和人性，是人与人真实的相遇。 【咨询流程】 一般来说，我的咨询流程是：先预约首次咨询访谈时间，首次访谈开始前，填写咨询登记表和阅读知情同意书；经过首次访谈，形成初步咨询意象，再经过1-3次的咨询评估访谈，熟悉我的工作方式、了解你的困扰和问题，商讨工作目标和计划。 我的工作模式：20次内属于短程咨询；20-60次属于中长程咨询；60次以上属于长程咨询。