我不得不说，人生的路走起来并不容易。很多时候，我们在生活的琐碎和艰难中不堪其忧；很多时候，我们感到孤独、迷茫，我们挣扎于那些痛苦和悲伤；或许还有很多时候，我们会感到绝望。
只是我还想说，那些种种，正是我们可以找回自己的地方。“万物皆有裂痕，那是光可以照进来的地方。”这句话，说得真好。
当我们准备开心心理咨询的时候，其实就很有勇气了，并且也意味着希望。我把每一次和来访的见面，看作是两颗心灵最真诚的遇见。我的来访说，我不仅仅是一位咨询师，更是一个鲜活的人。这个评价，让我由衷地感动和珍惜。是的，心理咨询师不仅仅有理论和技能，更重要的是要有生活、有温度。所以，我愿意，在你人生的路上，和你一起去寻觅人生的真相。让我们播下爱心的种子，用热心去灌溉，用一颗温暖和真诚的心去守候。

初始访谈：咨询的前3-4次为初始访谈阶段，在这些词次咨询中收集来访者的资料，包括当前的困惑，情绪情感状态、人际关系、工作生活状况；来访者的原生家庭情况，成长经历，重要的生活事件等等。
评估与咨询目标的商定：初始访谈之后，我会对来访者进行一个大概的评估，包括心理健康状况（不包括诊断）、心理发展阶段、人格发展水平、关系状况等。之后我会和来访者共同讨论商定咨询目标，包括近期、远期目标等等。
咨询设置：我是精神分析动力学取向的咨询师，咨询的频次一般为1-2次/周，视来访者的具体情况和需求而定；每次50分钟；来访和咨询师商定一个每周固定的时间进行咨询。
咨询时长：有长程和短程的咨询，方式有开放式和封闭式的，开放式不设置结束时间，可以根据咨询进展讨论结束；封闭式为双方在咨询初期商定咨询时长。
咨询结束：根据咨询进展、来访的需要等在咨询中讨论咨询结束。视咨询总时长，分离讨论时间从数周到数个月不等。