★2018、2019、2020年中国最具口碑Top50心理咨询师 ★2021年心理行业年度影响力优秀心理咨询师 ★2022年十佳咨询师 ★2023年杰出心理咨询师 ★壹心理咨询师入驻面试官 ★发展与教育心理学硕士 ★二级心理咨询师 ★婚姻家庭咨询师 ★职业生涯咨询师 ★系统式家庭治疗师 ★中级社会工作师 友善提醒: 心理咨询是一段循序渐进的旅程，问题的梳理与成长需要时间，那些你个人努力许久仍未平复的问题，不要幻想通过单次咨询一蹴而就解决，期待与你逐步探索、踏实前行。 关于预约：一般你首次预约的时间段，就是后续每周可以安排给你的时间段。预约后请下载壹心理APP，设置关联手机号或微信，留意平台私信，我会主动私信你进行咨询关系匹配与确认。 【咨询设置】 预约与取消: 如需要变更/取消已协商好的咨询时间，双方都须提前24小时。否则，因来访者原因导致24小时内爽约，仍需付当次咨询费；因咨询师原因，本次不收费，且本周内为来访者补偿免费咨询一次。 咨询师休假:每周六休假，国家统一节假日（如国庆节、劳动节等）休假；另暑假、寒假各有一次2周左右的休假（会提前告知）。 【咨询风格】 相信每个人都有自我成长、自我实现的潜能，亲和稳定、敏锐细腻，富有支持性和启发性。 【咨询取向与方式】 以每周稳定设置的短程（8-20次）、中长程系统咨询（20次以上）为主，提供稳定的咨询关系、心理支持空间，促进情绪、心理的稳定与健康。咨询次数是开放式设置，不固定，可在开始共同协商，也可根据进程灵活调整。 以精神分析（尤其是自体心理学/客体关系）为主，结合聚焦取向心理疗法，在一个安全、接纳、开放的咨访关系里，一起探索内心的困惑与冲突，走进人类复杂的心灵世界；通过自由讲述、自由联想、释梦等方式，深入探索潜意识，走进自己的心理世界、自然转化原有的痛苦情感与心理冲突，重构认知与感受，建立新的自我观念与模式，实现自我疗愈与整合，突破限制，启动内在力量与创造性。 【擅长领域】 1、 婚姻家庭：亲密关系、焦虑型依恋、缺乏安全感；催婚压力，恐婚恐育，择偶、单身、关系结束与心理重建；性心理；家庭关系冲突；孩子养育困扰。 注：家庭咨询/伴侣咨询，请直接预约2次面询/视频费用，咨询时间为90分钟。 2、 个人成长：男性成长、女性成长；自我探索、自我发展设限；自由、孤独、死亡、意义感、过度独立、心理依赖等；成长创伤疗愈（原生家庭影响、成长创伤）；职场困惑（人际关系、职业发展）。 3、 心理健康： （1）已被医院诊断为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂等精神障碍疾病，且接受精神科医生的药物治疗，处于非急性发病期/维持治疗期/康复期时，可进行心理咨询，以协助当事人缓解心理痛苦，提升当事人应对情绪、关系、现实生活问题的能力，降低复发。 （2）受抑郁、焦虑情绪困扰；生活中存在慢性压力（学业、婚姻、工作、家庭关系等）、躯体上长期慢性疼痛、有睡眠困难；成长创伤/原生家庭创伤导致心理痛苦或社会适应不良；常年心境低落；面临亲人离世或重大转折/变故超过3个月仍情绪极度痛苦、正常生活被严重影响。 注：接受咨询师个人体验，提供精神分析流派/生态系统取向个体督导。 【专业训练】 持续接受精神分析流派个体督导； 持续接受精神分析流派个人体验。 第一届/中以合作/“自体心理学”两年制连续培训项目进行中。 第二届/中以合作/“当代精神分析的根本性突破”两年制高级连续培训项目进行中； 第三届/中英合作/“中国克莱因学派”连续培训项目； 徐钧第二届当代精神分析取向/生态系统督导师两年制训练项目； 李明聚焦取向心理疗法连续培训国际项目； 张沛超精神分析本土化与整合连续培训项目； 曾奇峰团队精神分析取向长程咨询实务系统课程； 徐钧自体心理学连续两年培训项目； 丛中博士精神分析初中高级系列培训课程； 盛晓春博士德国系统式家庭治疗系列培训； 美国精神分析师学院前主席Dr.Jerome S.Blackman.M.D：动力学治疗中的16个关键议题； 美国精神分析师学院前主席Dr.Jerome S.Blackman.M.D：在不同的发展阶段，儿童、青少年及成人的精神分析评估； 上海市精神卫生中心吴艳茹博士：精神分析诊断及如何识别与治疗精神病性人格组织； 广东武警医院：心理咨询师精神疾病识别与评估（焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等）； 上海市精神卫生中心杜亚松博士：青少年心理障碍诊断与评估（ADHD、抑郁、焦虑、强迫、学习障碍）； 国家级继教项目：儿童青少年焦虑障碍诊断与治疗进展学习班； 同济大学附属精神卫生中心：家庭治疗理论和技术高阶培训； Dr.Jerome S.Blackman.M.D&Dr. Kathleen Dring J.D., Psy.D.：性侵对儿童青少年造成的创伤及终身影响； LGBT暨多元文化胜任力养成 ； 丛中博士：“性”的精神分析应用； David Wallin, PhD亲授：心理实践中的依恋； 依恋系统治疗（婚恋关系）； 情绪临床咨询专题； 王峘博士：女性主义视角/女性发展：历史、文化、社会与心理治疗； 徐凯文咨询伦理培训； 心理咨询与治疗专业伦理培训； 职业生涯咨询师培训课程。 【教育背景】 2001-2005 哈尔滨工业大学 本科 房地产管理与营造 2010-2013 湖北大学 硕士 发展与教育心理学 【对来访者说的话】 走进咨询是不容易的，因为这需要我们面对真实的自己，尤其是内在的脆弱、混乱、无序、阴影，甚至是心灵中的黑洞，在另外一个人面前去呈现自己也是一场冒险，需要巨大的勇气和信任，但是一旦经历了这个过程，却也有可能与他人、与自己建立了深深的联接，这样的联接溶解存在的孤独、抚平失落与伤痛、帮助我们战胜恐惧、焦虑，面对不确定的人生，拥有更多的平和与勇气。 这里会为你提供一个支持、反思和探索的安全空间，深度发展你自己的力量与智慧，活出真实的自我，获得心灵的自由。

咨询是一段与真实自我相遇的旅程，我会与你建立一段真诚安全的专业关系，提供一个稳定接纳的空间，共同探索你的内心世界。 咨询通常每周1-2次，每次50分钟。通常前1-4次为初始访谈与评估阶段，我会了解你的基本情况及咨询目标，评估我能否胜任与你的工作；你也同时评估咨询中能否感受到信任和安心，是否希望与我继续工作。 通常，咨询不太可能在很短时间内就解决你的困扰，也很少会提供直接解决困扰的建议。短程咨询10-20次左右，中程咨询20-50次左右，长程咨询则在50次以上。咨询的持续时间与困扰的具体情况、期望达到的咨询目标等多种因素有关，这些都可以在咨询中讨论。