【个人介绍】 国家三级心理咨询师 国家婚姻情感咨询师 中国心理学会临床心理学注册工作委员会专业伦理认证 中国心理学会会员 重庆市心理学会会员 重庆心理卫生协会会员 重庆家庭教育亲子关系专业委员会会员 *2016年起从业兼职、全职心理咨询师 *专注于成人，青少年，伴侣家庭临床心理咨询 *2020年起加入身体疗愈 *全美瑜伽联盟受训合格瑜伽教练、冥想训练营、瑜伽身心疗愈 专注于女性身心灵，女性个人成长 2016年-2019年壹心理心理倾听师 2018年-2020年重庆本地机构兼职咨询师 2022年个人执业 2020年疫情心理援助志愿者 2020年高考心理援助志愿者 2021年中国年度人气心理咨询师荣誉 2022年中国年度人气心理咨询师荣誉 2023年中国年度人气心理咨询师荣誉 壹心理明星咨询师 可提供外语咨询英语、西班牙语 2015年起业余翻译诸多心理学、教育学、神学、哲学、玄学及宇宙相关文章及视频（觉醒字幕组等） 游历澳洲、 美国、韩国、阿联酋、东南亚等多个国家地区 【专业支持】 【个人体验】 长期接受个人每周一次咨询，累计100小时+ 【个体督导】 长期接受注册系统注册督导师个体督导，每周一次，累计90小时+ 【团体督导】 长期接受注册系统注册督导师团体督导，每周1/2次，累计250小时+ 【团体咨询】 接受心理咨询师团体咨询，累计50小时+ 【身心体验】 接受每周2次瑜伽及冥想疗愈体验，累计600小时+ 【擅长领域经验介绍】 每一位来访者经历、自身胚胎、人格等都大不相同，我会通过适当地引导和交流，选择最适合来访者的治疗方法，通常我主要使用心理动力学流派为主，以整合的方式与来访者一起工作。 *擅长个人成长，情绪管理，婚姻家庭，人际关系，亲子、伴侣/婚姻关系，儿童青少年发展，婴幼儿安全依恋指导及女性身心灵。 【咨询取向】 主修心理动力学方向，存在人本与身体聚焦整合，辅助认知行为疗法方向，运营精神动力学与潜意识沟通，结合身心灵疗愈，多以整合方式与来访一起工作。 【咨询风格】 温暖、真诚、积极关注，善于抓住重点，较为敏捷，识别能力较强，善于捕捉细腻情感，临床经验丰富，会用适合于来访的方式让来访者能清楚的感受到自己的“困惑”所在，节奏适中，无条件接纳，用心与心相见，呵护、疗愈给予力量。 【咨询师寄语】 自心有光，自在及当下 【咨询领域】 【个人成长】 自我认知、创伤疗愈、原生家庭、自我探索发展、自卑与超越 【情感婚姻】 *恋爱关系、婚姻关系 失恋、离婚、再婚、婚姻危机、婚外情、伴侣关系、依恋模式、两性关系 【情绪问题】 焦虑、抑郁、恐惧、强迫重复、孤独、失控、暴怒、情绪起伏两极化（视评估情况）寂寥、空虚、无意义 【人际关系】 同事关系、领导关系、同学关系、闺蜜关系、社交恐惧、社交焦虑、异性关系 【儿童青少年发展】 厌学、逃学、休学、没有朋友、怕老师、不愿沟通、电子产品成瘾、情绪易怒等 【LGBT群体】 同性冲突、同性支持、家庭困扰、强迫症、伴侣沟通 【婴幼儿安全依恋指导】 临产后妈妈与婴儿间安全依恋关系互动指导 【女性身心灵】 女性成长（身体、心理与心灵） 【咨询师个人体验或个人成长】 咨询师个人体验要求不能语音咨询，仅限视频或面对面。已接受咨询师个人体验300小时+ 【咨询方式】 面对面：重庆市江北区观音桥北岸星座2408 视频语音：壹心理咨询工具/腾讯会议 【主要培训经历，详情请下拉】 第一届中法儿童青少年精神分析连续培训项目（2020-2022） 第三届中法精神分析心理治疗师连续培训项目（2020-2023 第一届中美人格病理学心理动力学评估与治疗连续培训项目（2021至今） 徐钧桂林站自体心理学连续培训项目（2022至今） 李鸣精神分析流派系统培训（2019-2021） 认知行为疗法（2020-2021） 英国儿童治疗精粹课程（2020） 虚拟空间与心灵系统研讨会（2022） 心理治疗流派创始人访谈、案例及督导（2021） 冥想训练营（2021） 疾病心理学（2020） 李鸣博士后精神分析案例督导班3-4季2020-2021 婚姻家庭咨询（2015） 心理危机干预与管理（2019） 心理危机干预与自杀防治（2020） 咨询师伦理：心理咨询师从业及自我保护必修 心理咨询治疗与专业伦理（2021） 精神卫生专业人员的法律与伦理（2021） 【个人心路】 我是一位90后女性咨询师，除去咨询师身分外，还有其他很多身份标签在身上。 或许你是一个孩子，你是学生，或许你是一个女性，你是妈妈，妻子，还是打工创业者，或许你是一个男性，是先生，爸爸还是领导，谁知道呢，如果你准备好了，我想认识你，经历着困扰的你。 人常说对自我的认同是心理健康和笃定自我的基本，我的专业工作就是让你能获得属于自己的内心力量，去与你一起看到合适于你的，能摆脱困难，克服痛苦，或者迷茫的人生的新的选择。 我相信每个人内在都有一束光，而怎么把那束光一点点点燃壮大，这就是我正在探索和体会的当下，学习是永恒的，我将学习的本质化身到自己心中，生命力不断强大的同时，也会碰到生活中磕磕绊绊，每个人不论是我还是你，都会经历风霜和暴晒，这些挫折，这些痛苦并不以为着你仅剩脆弱和黑暗。 如果你身处心理黑暗时刻，会有情绪、挫败、痛苦、冲突、矛盾、创伤、迷失、无助、枷锁等等的这些当下或过去，我就在这，以专业咨询师的身份还有我的生命力与你共在，帮助到你，找到属于自己的一束光。 【咨询服务流程】 很感谢你的信任，一般来说，我的咨询服务流程为： 1.在下订单之前请先了解我的个人简介（包括咨询页面咨询须知），然后在订单页面简述您所遇到的困扰和想要解决的问题； 2.提交订单后，我将在1-24小时不等时间内通过私信的方式和您取得联系（您需要下载壹心理app，以便更好沟通），在此期间我们将在私信上沟通预约时间和相关的设置等内容； 3.我的咨询预约将按照“订单为准，先到先得”的方式进行时间上的调整，除去中长程固定来访的固定时间以外，每一位来访为了能约到想预约的时间段，请提前1-2天进行预约。 4.主要倾向于短程12次以上中长程来访，临时订单根据实际情况做咨询安排。 5.每年会因个人培训、个人成长及物价相关，有上调咨询费用情况，一般会提前三月通知协商咨询方案。 通常，我会花3-5次不等的咨询时间来对你的问题作出初诊评估和今后咨询设置安排，我会根据评估结果与来访一起协商和指定咨询计划。 不同的方向和目标，需要投入不同的精力和时间。通常，短期咨询为8-20次，中程咨询为25次-60次，长程咨询为60次以上，为期根据来访的情况，通常在2-5年不等。 在期间，有任何的反馈和问题，你都可以提出我们一起探讨。 【注意及咨询知识普及】 并且，需要您注意的是，咨询并不是一个通过几次就可以获得改变或者成长的工具，咨询是一个循序渐进的过程，就像感冒了生病了，同样不能吃一次药就立马见效，所以在开始咨询之前，可以考虑一下你做咨询的目标或者动力，您的动力将作用于我们整个咨询过程当中。 总之，在咨询中，你可以收获，自己所咨询目标的改善，自己更加有力量的部分，会感受到自己不被束缚而更加自在而平和的自我，一方面能自我更加从容笃定，另一方面，能真实地融入关系的同时，享受自在。 想必说了这么多，你对咨询也有一定的了解，我能感受到你想要摆脱困境的那份小小火苗，曾经的过往可能并不如意，也可能灰暗无力，但，现在的你已经向未来迈进一步，那么，我们共同努力。 让你能发光前行。