【教育背景】 中国科学院心理研究所硕士研究生 北京林业大学心理系本科 【工作经验】 毕业以后我一直从事心理咨询的工作，分别在高校的心理咨询中心、社会上的心理咨询机构、企事业单位以及医院的咨询中心开展心理服务，服务对象广泛，至今积累超过1500小时的个案时长。 【擅长领域经验介绍】  压力应对 从事心理咨询工作以来，致力于协助高压人群缓解内心压力，提升心理健康状态，包括在狱警队伍中开展心理团辅工作，为大型企业的海外员工进行正念训练，为高压状态下的幼儿园教师、低龄宝宝的家长开展心理讲座和咨询工作。  情绪情感 从事心理咨询工作以来，积累了较多情感困扰议题的咨询经验，曾长期担任北京人民广播电台情感节目特聘心理专家。  人际交往 在我创办的心理工作室中，会举办各种各样的促进人与人相互了解与互动的心理活动，也会为一些企业开展心理团建活动，这增进了我对不同职业和生活状态下的个体的了解，积累了人际议题方面的经验。  个人成长 在高校担任心理咨询师超过9年，接触过大量与自信心建立和个人成长相关议题的青年个案，开展过较多自我认知与成长方面的讲座。  亲子关系、青少年成长 曾作为团体辅导师，针对中小学生开展团体心理辅导、管理団辅师队伍、设计团体辅导方案，曾任职知名早教机构父母课程负责人，为北京学前教育学会、咿呀呀父母在线等机构开展心理健康培训与讲座。 【个人心路历程】 高中时，毕淑敏的一部小说《女心理师》带我走进了心理咨询的世界。2008年，带着对心理咨询师这一职业的向往，我考入了北京林业大学，一个让我领略了心理咨询的美感和专业性的神奇地方。在林大心理系，我进行了系统的心理学专业知识的学习，并且在老师的指导下，开始了个体咨询、团体咨询的实践。2012年，我被保送至中国科学院心理研究所攻读心理学硕士学位。如果说本科时我像学徒一样不断吸取专业营养，研究生的我就像一个匠人，带着严谨的科学态度、不断反思的钻研精神，在学习和实践中不断提升心理咨询实务能力。在研究生阶段开展了丰富的该疗法有效性的实证研究，涉及到的群体有青少年、大学生、士官群体、企业员工等等，为心理咨询工作积累了丰富的经验。 毕业之后，无论是在互联网创业公司做创新型心理咨询模式的尝试，还是组织传统的心理工作坊，我都充分运用着所学并加深着对心理咨询，更是对人本身的理解。目前我在不同的情境下，为拥有各种困惑也满怀各种希望、怀揣各种绝技的人进行心理服务工作，有迷惘的学生，有忐忑的职场新人，也有老道而焦虑的公司总裁。无论工作对象是谁，我总相信每个人都在寻求一种力量，而那种力量就蕴藏在我们自己身上。