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梁娟
中国心理学会注册心理师

¥ 800 /次

心理学博士/国家二级咨询师/中科院心理健康指导师

心理学博士/国家二级咨询师/中科院心理健康指导师

  • 心理学博士
2024年审通过
  • 3900+小时

    服务时长
  • 811

    从业年限
  • 10

    培训经历
  • 99.2%

    好评率

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北京市朝阳区
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  • 咨询方案
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擅长领域
  • 个人成长

    个人成长

    自卑、童年创伤、自我探索、性格缺陷、内心冲突
  • 情绪管理

    情绪管理

    抑郁、焦虑、无意义感、孤独、无价值感
  • 恋爱心理

    恋爱心理

    失恋分手、情感背叛、亲密关系、感情纠葛、性格不合
个人介绍
中国心理学会注册系统心理师,国家二级心理咨询师。 网易公开课、磨铁图书签约心理学讲师,壹心理、张德芬空间专栏作者。 【受训背景】 北京大学临床心理学硕士,中科院心理所临床心理学博士研修班毕业。 在北大心理系接受3年心理动力性治疗、认知行为治疗、临床心理诊断与评估、家庭治疗、自杀与危机干预、压力管理、变态心理学、咨询伦理等系统培训和学习; 在中科院心理所接受2年心理病理学、神经心理学、人格障碍治疗、接受与实现疗法ACT、团体心理学、叙事治疗等系统培训和学习; IPI国际心理治疗研究院2年学院制精神分析治疗系统培训; 移情焦点治疗(TFP)国际认证系统培训; 中英儿童青少年心理动力学咨询师连续培训; 简单心理Uni第四期督导培训; 中国心理学会第十四期注册督导师培训。 【擅长领域及人群】 1. 人格障碍:人格的完善与发展,人格障碍治疗 2. 个人成长:自我探索与成长,低自尊、完美主义、拖延、强迫等问题 3. 亲密关系:恋爱关系,夫妻关系,异性交往障碍等 4. 人际交往:社交恐惧,公众演讲恐惧,人际交往障碍等 5. 情绪管理:抑郁、焦虑、愤怒、情绪不稳定、内疚、自责、羞耻、空虚感等 6. 来访者偏好:20-45岁人群 【我的咨询流程】 1. 第一阶段:收集信息、评估及制定咨询目标 在咨询前,为了更快了解你的情况,我会先邀请你填写一份《来访者信息登记表》。 前2-5次咨询,我会更多的收集和了解你的情况,并对你的情况进行理解和评估。在这个阶段,我会将对你的理解反馈给你,并和你共同讨论制定之后的咨询目标。 2. 第二阶段:围绕咨询目标进行咨询 在这个过程中,你会逐渐看到自己的行为模式、深层的情绪、感受和心理需要,会不断的提升自我觉察力,从而更好的接纳自己,提升复原力。 我们还会一起去修复你曾有的创伤体验,缓解你的痛苦,帮助你与他人、与世界建立更深刻的连接。 这个阶段需要的时间,可能很长,也可能很短,它更多的是一点一点展开的过程。 3. 第三阶段:结束咨询 当你的症状和痛苦逐渐消失,当你认为我们的咨询目标已经达到,你可以提出结束咨询。 在评估你各方面的情况确实改善之后,我们会回顾和总结整个咨询过程,讨论收获与分离,最后结束我们的咨询。 【咨询设置】 每次咨询时长为50分钟,频率为每周1-2次,在固定的时间、地点进行。 【其他】 曾在新浪微博担任产品运营经理,百度担任高级产品运营师等职务,后从互联网行业转到心理咨询领域。心理学最重要的是帮助人实现自我成长。我是心理学的受益者,也希望通过心理学的专业方法,帮助困境中的你。 我相信,授人以鱼,不如授人以渔。每个人都是自己最好的心理咨询师,因此,我不会帮你做出实际的决定,而是和你一起探索自我,帮你发掘内在的力量,走出困境,最终成为你自己想成为的样子。 期待我们的共同努力,可以帮助你更好的,幸福的生活下去。

中国心理学会注册系统心理师,国家二级心理咨询师。 网易公开课、磨铁图书签约心理学讲师,壹心理、张德芬空间专栏作者。 【受训背景】 北京大学临床心理学硕士,中科院心理所临床心理学博士研修班毕业。 在北大心理系接受3年心理动力性治疗、认知行为治疗、临床心理诊断与评估、家庭治疗、自杀与危机干预、压力管理、变态心理学、咨询伦理等系统培训和学习; 在中科院心理所接受2年心理病理学、神经心理学、人格障碍治疗、接受与实现疗法ACT、团体心理学、叙事治疗等系统培训和学习; IPI国际心理治疗研究院2年学院制精神分析治疗系统培训; 移情焦点治疗(TFP)国际认证系统培训; 中英儿童青少年心理动力学咨询师连续培训; 简单心理Uni第四期督导培训; 中国心理学会第十四期注册督导师培训。 【擅长领域及人群】 1. 人格障碍:人格的完善与发展,人格障碍治疗 2. 个人成长:自我探索与成长,低自尊、完美主义、拖延、强迫等问题 3. 亲密关系:恋爱关系,夫妻关系,异性交往障碍等 4. 人际交往:社交恐惧,公众演讲恐惧,人际交往障碍等 5. 情绪管理:抑郁、焦虑、愤怒、情绪不稳定、内疚、自责、羞耻、空虚感等 6. 来访者偏好:20-45岁人群 【我的咨询流程】 1. 第一阶段:收集信息、评估及制定咨询目标 在咨询前,为了更快了解你的情况,我会先邀请你填写一份《来访者信息登记表》。 前2-5次咨询,我会更多的收集和了解你的情况,并对你的情况进行理解和评估。在这个阶段,我会将对你的理解反馈给你,并和你共同讨论制定之后的咨询目标。 2. 第二阶段:围绕咨询目标进行咨询 在这个过程中,你会逐渐看到自己的行为模式、深层的情绪、感受和心理需要,会不断的提升自我觉察力,从而更好的接纳自己,提升复原力。 我们还会一起去修复你曾有的创伤体验,缓解你的痛苦,帮助你与他人、与世界建立更深刻的连接。 这个阶段需要的时间,可能很长,也可能很短,它更多的是一点一点展开的过程。 3. 第三阶段:结束咨询 当你的症状和痛苦逐渐消失,当你认为我们的咨询目标已经达到,你可以提出结束咨询。 在评估你各方面的情况确实改善之后,我们会回顾和总结整个咨询过程,讨论收获与分离,最后结束我们的咨询。 【咨询设置】 每次咨询时长为50分钟,频率为每周1-2次,在固定的时间、地点进行。 【其他】 曾在新浪微博担任产品运营经理,百度担任高级产品运营师等职务,后从互联网行业转到心理咨询领域。心理学最重要的是帮助人实现自我成长。我是心理学的受益者,也希望通过心理学的专业方法,帮助困境中的你。 我相信,授人以鱼,不如授人以渔。每个人都是自己最好的心理咨询师,因此,我不会帮你做出实际的决定,而是和你一起探索自我,帮你发掘内在的力量,走出困境,最终成为你自己想成为的样子。 期待我们的共同努力,可以帮助你更好的,幸福的生活下去。

擅长人群
成年人咨询(18-60岁)
擅长流派
心理动力取向 客体关系取向 自体心理学
资质证书
国家二级咨询师(证书编号:1401000008200030)
中科院心理健康指导师(证书编号:155)
中国心理学会注册心理师(证书编号:X-21-301)
培训经历
  • 2022.09-2023.04
    简单心理Uni督导培训第四期
  • 2021.07-2023.01
    移情焦点治疗(TFP)国际认证培训项目
  • 2019.09-2021.10
    IPI美国学院制2年精神分析治疗训练项目

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个人头衔

北大临床心理学硕士,中国心理学会注册心理师

咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。
咨询方案
单次咨询
¥
800
/次

擅长个人成长、情绪管理、恋爱心理

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