【专业背景】： 国家二级心理咨询师 精神分析取向心理咨询师 我从2015年开始专职从事心理咨询工作，累计7500小时的个体咨询经验（截止2023年12月）。 我的咨询擅长: 1.情绪行为问题: 抑郁，焦虑，恐惧，情绪失调，孤独，自信心，拖延，各种睡眠问题. 2.青少年成长问题: 适应困难，学习困难，注意力难以集中，考试焦虑，品行障碍，情绪障碍. 3.人际关系问题: 依恋关系，亲密关系，一般人际关系问题，早年心理创伤，人际冲突，社交焦虑. 4.婚恋家庭问题: 亲子关系，恋爱问题，婚姻问题，家庭成员关系问题. 我的工作方式： 我的受训背景是以精神分析为主，我的工作方式是精神动力学取向，咨询设置是：个体咨询为每次50分钟，短程咨询持续10-30次，中长程咨询持续50-100次，长程咨询持续100次以上。一般来说开始的4-6次为初始访谈，双方在这个过程中彼此感觉是否适合彼此和是否能接受这种咨询方式。根据具体的问题和来访者的需要，咨询的频率一般为每周1-2次。咨询的形式主要是面对面咨询和视频咨询，从咨询效果的考虑。 我的个人风格： 在多年深入的工作过程中，我同理、倾听、理解、抱持来访者的各种复杂的情绪体验，探索成因，帮助来访者发现自我，找到解决问题的答案。 我的精神分析和创伤治疗的受训背景使我对人的意识和潜意识有了深入的了解，使我的工作不只是从表面上看问题和解决问题。有时，要去了解那些受困者本人也不知道来自于哪的问题。这个共同探索的过程是需要勇气的，也常常会带来奇妙的发现和改变。 长期的人际动力团体的带领经验，让我对人与人的关系有更多理解和把握，明白人与人之间痛苦情感的来源，知道如何帮助来访者去处理这些痛苦。 在心理咨询的过程中，在安全可靠的氛围中，我帮助来访者重建内心的安全感，只有在安全的环境和关系中，才能重新探索过去的创伤性经历和情感体验，通过矫正性情感体验，让来访者学习、接受”有价值的、可爱的“自己，消除过去经历的影响，发展出安全、持久的亲密关系。 个案时长 截止至2023年12月，时长7500小时 专业成长 长期接受督导 长期接受个人体验 擅长疗法 动力性心理治疗（精神分析取向） 培训经历 2014.07 -- 2016.01 静心第一届动力性心理咨询实操 （导师：郭会伦） 2015.08-2016.09 郑大一附院精神心理科二病区进修住院治疗师 （导师：郭慧荣） 2017.12-2018.12 咨询伦理培训 （导师：徐凯文） 2018.04-2018.04 “创伤、自恋和重生”工作坊 （导师：吴艳茹） 2018.06-2018.06 《思想等待思想者--比昂工作坊》 （导师：苏晓波） 2019.03-2019.04 国际巴林特小组长连续培训 （导师：郭会伦） 2019.03-2019.11 自体心理学连续培训项目 （导师：徐钧） 2019.05-2019.05 后现代精神分析 （导师：苏晓波） 2019.12-2019.12 释梦技术在心理咨询中的应用 （导师：李晓驷） 2020.8-2020.8 《与青少年工作》工作坊 （导师：郭慧荣） 2020.11-2020.11 释梦技术在心理咨询中的应用（高阶） （导师：李晓驷） 2020.09 -- 2021.02 《Vamik Volkan精神分析核心概念与临床技术》 （导师：Vamik Volkan） 2021.04 -- 2021.04 心理咨询与治疗专业伦理 2023.12-2025.05 第二届当代精神分析取向督导师连续培养项目 （导师:徐钧）