【专业背景】 国家二级心理咨询师 高校兼职心理咨询师 精神动力学取向 【擅长领域】 [个人成长]：自我探索，自我认同，人际关系困难，强烈的内心沖突，建立自信，自我和解。 [情绪问题]：与情绪相关的，焦虑、抑郁情绪困扰、压力、孤独、内疚、迷茫、无价值感、睡眠问题等。 [关系课题]：人际关系、原生家庭、婚恋情感、恋爱关系中的冲突等。 [职场咨询]：职场适应，职场人际关系，职业倦怠，工作压力等。 【咨询范围】 18岁以上成年人，保证每周1-2次咨询，有稳定支付咨询费用的能力，无服用精神类药物史，无自杀自伤史。
彭艳娜
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孙宇
¥99/次
咨询是一场深刻的相互看见，我将以真诚和尊重，陪伴你发现内心的力量，用心呵护心灵。
735+
小时经验
2
长程培训
6
短程培训
明天14:00全部日程擅长领域
个人介绍
咨询风格与方式
咨询风格温和坚定，陪伴你探索内在客体、心理和外在现实，觉察情绪和内心冲突，了解自己的人际关系、亲密关系模式等，成长自我。心理咨询不会在几次内产生明显效果，通常是一个循序渐进的过程。在稳定设置下，来访者与咨询师共同努力，在真实的咨访关系中去探索、发展、理解与改变。
专业受训
· 资质
国家二级心理咨询师（证书编号：1827000008200084）
· 学历
2021-09 - 2024-07
北京师范大学 心理学本科
· 长程培训
2019-12 - 2023-03
李晓驷中德班模式精神分析长程系统培训（144学时）
2023-08 - 2024-10
壹心理朝阳计划心理咨询师高阶班（90.5学时）
· 短程培训
2024-08 - 2024-08
上海同济精卫中心家庭治疗基础理论和技术第二期培训（20学时）
2024-07 - 2024-07
CPS心理咨询与治疗专业中阶伦理培训（16学时）
2020-06 - 2020-06
CPS心理咨询与治疗专业初阶伦理培训（16学时）
2019-10 - 2019-10
中国心理卫生协会心理咨询技能标准化培训（24学时）
2019-06 - 2019-11
宋立《婚姻情感咨询师专业成长训练营》（90学时）
2018-09 - 2019-03
吴熙绢叙事疗法培训（50学时）
个人体验
精神动力学取向个人体验已完成112小时以上，持续进行中
个人督导
精神动力学取向（CPS注册督导师）个人督导已完成80小时以上，持续进行中
团体督导
精神动力学取向（英国塔维斯托克王虓老师、中德班李晓驷老师等）团体督导已完成600小时以上，持续进行中
*咨询师本人承诺以上资料全部属实，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。
咨询须知
咨询以精神动力学为主，个体咨询每次50分钟，每周1-2次。短程咨询30次左右，中长程咨询50-100次，长程咨询100次以上。
1. 初始访谈阶段 前1-5次为初始评估访谈，这个过程中我们会一起了解你内心的冲突、遇到的问题、相关的信息、对咨询的期待，同时讨论咨询设置如时间、频率，确定咨询目标等，之后我们会就咨询目标进行更深入和开拓性的探讨。
2. 咨询与讨论阶段 这是一个陪伴、倾听和理解的过程，旨在促进心理成长和改变。咨询中可能会触发不同的情绪和想法，欢迎你随时表达和探讨，这些体验往往蕴含着重要的成长机会。需要说明的是，心理咨询是循序渐进缓慢起效的，短程咨询聚焦于具体问题，而中长程咨询则深入探索更为复杂的关系和问题，从而更好地了解自我，和成长自我。
3. 结束咨询阶段 当你的内心状态趋于稳定，能够更好地应对生活时，我们会预留时间一起回顾你在咨询中的改变和收获，反馈你在咨询中的感受，评估后续支持，并妥善处理可能的分离情绪，结束咨询。
欢迎预约，期待与你的相遇。
1. 初始访谈阶段 前1-5次为初始评估访谈，这个过程中我们会一起了解你内心的冲突、遇到的问题、相关的信息、对咨询的期待，同时讨论咨询设置如时间、频率，确定咨询目标等，之后我们会就咨询目标进行更深入和开拓性的探讨。
2. 咨询与讨论阶段 这是一个陪伴、倾听和理解的过程，旨在促进心理成长和改变。咨询中可能会触发不同的情绪和想法，欢迎你随时表达和探讨，这些体验往往蕴含着重要的成长机会。需要说明的是，心理咨询是循序渐进缓慢起效的，短程咨询聚焦于具体问题，而中长程咨询则深入探索更为复杂的关系和问题，从而更好地了解自我，和成长自我。
3. 结束咨询阶段 当你的内心状态趋于稳定，能够更好地应对生活时，我们会预留时间一起回顾你在咨询中的改变和收获，反馈你在咨询中的感受，评估后续支持，并妥善处理可能的分离情绪，结束咨询。
欢迎预约，期待与你的相遇。
特别约定
只接成人咨询，且不接危机干预来访
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