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心理内耗指数评估

为什么你活得这么累?
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  1. 53道精选问题
  2. 7页专业报告
  3. 29940人已测

测评介绍

不知从什么时候开始,我们好像活得越来越累:


· 经常觉得很累,压力很大,但其实好像也没做什么;

· 习惯把事情拖到最后一刻,当接近最后期限时,压力和慌张感让人紧张不已;

· 明明是娱乐放松的时候,心里却总惦记着还没完成的工作……


实际上,这些看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。心理学上对这种行为的解释是:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。


低内耗的生活其实就是一个良性循环,它会让你越过越轻松。而高内耗则是无止境的恶性循环。你越是内耗,情绪越是低落,对自己的表现越是不满意,接着你很快会发现自己又陷入新的内耗中。


本测评将根据你在克制冲动、印象管理、决策、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度,展现你目前的内耗指数,并针对性给予建议,及时为你的心理资源充电。

测试须知

① 本测评为付费测试,测试时间需 8-15 分钟

② 付费成功后将自动跳转到答题页,由于题目数较多,可能需要几秒进行加载,建议在网络较好的情况下测试。

③ 为保证准确性,测评不能重复测试,请根据实际情况作答,答题结束后会生成一份专业的测评报告。

④ 购买的测评均永久保存,在个人中心「我的服务-测评管理」进入可查看订单。

用户评价

  1. 平均
    4.6分

    题目易懂性

  2. 平均
    4.7分

    结果准确度

  3. 平均
    4.3分

    建议实用性

  1. 发布时间:9月11日

    有帮助,我感觉自己有了能量了

  2. 发布时间:9月5日

    对于整天乱七八糟的想法,社交困惑,情绪,拖延,多任务切换造成的自我困扰有了教清晰的认识,并给出来可行的建议,慢慢修炼自己。

  3. 发布时间:9月5日

    我也觉得自己很累,在没有婚前的那种洒脱,十几年的婚姻生活觉得每一天都没有舒心过,高兴过。所以很累,精疲力尽……

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