不知从什么时候开始，我们好像活得越来越累：
· 经常觉得很累，压力很大，但其实好像也没做什么；
· 习惯把事情拖到最后一刻，当接近最后期限时，压力和慌张感让人紧张不已；
· 明明是娱乐放松的时候，心里却总惦记着还没完成的工作……
实际上，这些看似平常不过的日常行为正在慢慢消耗你的内心资源。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。
低内耗的生活其实就是一个良性循环，它会让你越过越轻松。而高内耗则是无止境的恶性循环。你越是内耗，情绪越是低落，对自己的表现越是不满意，接着你很快会发现自己又陷入新的内耗中。
本测评将根据你在克制冲动、印象管理、决策、拖延等方面综合评估你的心理损耗程度，展现你目前的内耗指数，并针对性给予建议，及时为你的心理资源充电。
① 本测评为付费测试，测试时间需 8-15 分钟。
② 付费成功后将自动跳转到答题页，由于题目数较多，可能需要几秒进行加载，建议在网络较好的情况下测试。
③ 为保证准确性，测评不能重复测试，请根据实际情况作答，答题结束后会生成一份专业的测评报告。
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因每个人心理特征的复杂性，以及测评本身信效度局限性，测评结果仅供参考~
平均
4.7分
题目易懂性
平均
4.7分
结果准确度
平均
4.3分
建议实用性
说得很准
建议很好
怎么说呢，当我选择这个测评的时候，我之前已经对我的状态有大概了解，我也想过很多的方法对抗，在此过程中，我意识到量化的重要性，所以我选择做该测试，不得不说测试中的一些更具体的分类让我有了新的想法，加油吧各位，愿轻装凯旋。
