壹心理 · 认知行为疗法
实战咨询师培养系列
认知行为疗法（CBT）是当代心理咨询中被广泛应用的主流流派之一。它以结构化、目标明确和实证研究基础深厚著称，很多新手咨询师会选择从CBT建立自己的工作框架。
分两步看懂它的工作方式：先看它怎么理解一个人的困扰，再看一次会谈怎么进行。
每一步都有明确目的——这正是 CBT「结构化」的含义，也是课程里反复带练「结构化会谈」的原因。
从「想转行」，到「接得住个案」
想系统建立一门循证流派的框架，从“学过”走到“会用”。
在学校、社区、机构里面对具体议题，需要结构化、可操作的干预工具。
在日常工作中接触大量焦虑、抑郁人群，希望掌握结构化的心理干预技术。
不是想“速成”，而是愿意投入长程学习，把理论落到每一次对话里。
调研了数百位想学 CBT 的咨询师后，我们反复出现的心声是：大家缺的不是课，是「练到会用」的底气。这门课因此而生——以国际循证体系为依托，中国真实案例贯穿始终，一线实战派师资带教，70%+ 直播 + 团督 + AI 练习 + 地面集训，让学到的技术有机会走进咨询室。
* 具体安排以当期课表为准
路径清晰、循序渐进，旨在培养一批专业扎实、实务能力强的CBT咨询师。
学-练-评-督四环培养，让你的学习每一步都有反馈。
主讲现场示范教学、咨询模拟，不是只讲PPT，而是让你看到"这句话当时是怎么问的"。
30个CBT专区案例 + 每周AI练习作业，跟着模块走，不是听完就算。
AI模拟咨询检测，学习过程有工具反馈。期中看强弱项定补足方向，期末看成长对比。
15人/组，把技术用到真实个案上。督导指导概念化与实战，让个案不"悬空"。
直播、集训、团督、录播、AI练习——多种形式组合，不是“听一堆课”。
按CBT的内在逻辑编排，从治疗原则到核心技术，再到议题应用，每一步都有练习配合。
建立CBT治疗师的底层视角：治疗原则、伦理规范与文化素养，为后续技术学习打好地基。
掌握CBT的核心概念与个案概念化能力：从自动思维到核心信念，从三栏五栏表到结构化会谈与治疗计划。
围绕CBT核心技术工具进行讲解与带教练习：拿到个案有抓手，知道“这一步用什么技术”。
将CBT技术应用到常见议题：抑郁、焦虑、青少年、强迫、失眠等，并接触ACT发展浪潮与个案概念化集训。
从开营导学到结业督导，每个阶段都有清晰的主题与产出；每周节奏固定，在职也能稳步跟上。
CBT导学与治疗原则 · 伦理与咨询观摩 · 倾听共情与工作联盟
自动思维与核心信念 · 三五栏表 · 个案概念化 · 结构化会谈与治疗计划
苏格拉底式提问 · 利弊分析 · 意象法 · 行为激活与暴露技术
正念实操练习 · 期中自测与复盘
焦虑 · 抑郁 · 青少年 · 强迫症 · 失眠 · ACT 六大实务议题
强化个案概念化集训 · 期末检测 · 12次团体督导
不同背景，同一个目标：带你把CBT从理论练到实战
*注：每期课程会综合考虑咨询师擅长主题、专业背景、空余时段等多方面因素进行安排，具体师资请添加顾问咨询。
满足毕业标准后，可获得壹心理 × 咨询师之家联合颁发的培训证书，以及督导师签名的督导时数证明。
以上证明为学习完成凭证，不作为执业资格依据。执业资质请以国家及行业主管部门规定为准。
长程培训需要时间和投入，我们希望你报名前对课程有 realistic 的期待。
满足以下任一条件即可报名：
愿意每周投入固定时间学习；愿意动手练而不仅是“听课”；对结构化、循证方法感兴趣；有长程学习的心理准备。
想几个月速成；每周抽不出固定学习时间；只看录播不愿动手练；不满足报名门槛硬凑。
不满足门槛可先走先修路径，具体咨询课程顾问。
我们不做“谁来都行”的招生——双向筛选，是对你时间和投入负责。
壹心理旗下心理助人者成长服务平台，为你提供专业、系统的成长支持环境。
咨询师之家，是壹心理旗下专注于心理助人者成长与督导的一站式支持平台。致力于为心理助人者提供从入门到成熟的系统化学习、实践、督导、交流和支持。
平台汇聚数十万专业注册用户，覆盖心理咨询师、心理治疗师、精神科医师、教师、社工等多领域从业者，是国内心理助人者专业成长的重要平台。服务依托经验丰富的本土资深师资矩阵，以本土化教学为特色，紧紧围绕心理助人者的真实执业路径，打造完整的成长支持体系，包括：
为心理助人者提供从0到1的系统执业路径
从职业规划到来访者管理，赋能科学执业每一步
精神分析、CBT和家庭治疗等多流派继续教育培训、专业督导、学术交流与案例讨论等
心理咨询AI练习室、AI心理督导等创新AI工具和心理助人者胜任力模型看板，助力咨询过程规范化、成长轨迹可视化
从CBT、叙事到家庭治疗、精神分析，覆盖主流咨询取向的长程系统培训，帮助你稳扎稳打地构建专业胜任力。
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课程内容仅供参考，请以实际教学为主 · 由于学习积极性、投入程度等，学习效果因人而异
课纲会根据实际情况微调，以最终课程通知为准 · 本页面所有信息仅为课程介绍，不构成任何承诺