看见自己，看见他人，也让自己更多地被他人看见
每一个人经过学习和努力都可以成为那个更容易看见自己，看见别人，找到别人，以及更容易让别人看见自己的人。
主题：#爱的能力
爱是一种能力，需要我们潜心修炼。
主题学习进度:
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我是个捂不热的人：想爱却无能
由情感挫折导致的“爱无能”是一定时间段，人们对感情的消极反映。
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如果你遇到一个敏感的男人应该怎么办？
敏感的人更有同理心，更容易接收到他人的痛苦，在某个时刻会呈现出令人惊诧的英雄主义，因为他们有时候比受害者，还难以忍受那种痛苦。
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为什么我们会爱上“不可思议”的人？
爱情的形式很多，无论姐弟恋，还是爷孙恋，又或者是其他形式的恋爱，都没有孰好孰坏的区别。
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你困在自己错误的爱情逻辑里吗？
我们每一个人都渴望爱与被爱，但爱与被爱并非人人都可以享有，只有那些自我价值感高的人才更容易享受到这爱的盛宴。他们相信爱，也相信自己是值得被爱的，他们认可自己的价值，知道自己的优势，也能够看到自己吸引对方，值得被对方爱的地方。
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"我爱你“，是很多人的谎言
常常有人给我留言：我想去爱，可是很害怕受伤害。说这句话的人，可能没有意识到，他们实际上在进行着自我欺骗：他们根本没有想过去爱，他们想要的，是渴望自己被爱。
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“到底爱情是什么？”丨这是我听过最好的答案
每个人活着，某种程度上都饱受自我封闭的“折磨”，忽然有一天遇到一个听懂自己“秘密”的人，两个人对上了“密码”，发现了“自己人”，那种欣喜若狂，就好像是灵魂终于某种程度突破了牢笼。
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爱只是一种感受嘛？不，爱是一种行为！
如果爱是一种感觉，那么很难知道爱是不是真的，因为你无法知道别人的感受，你只能通过一个人的行为，来推断他的感受。
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“真爱绝缘体质”？你可能只是选错了表达爱的方式！
理智上知道自己应该爱这个人，情感却倾向于疏离；明明心里渴望甩掉孤单，性格却是标准的“真爱绝缘体质”。对恋爱关系一筹莫展的表象之下，隐藏着一颗不懂如何去表达爱的心。
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12大非典型爱情症状，你中了几条？｜爱情“病理学”
总之，爱情，是两个人格完整的人，独立、自由又依赖的结合，而每个宛如幻象的爱情幻境里却都有不真实的自己和他人，认出这些“爱情衰亡”的表现，才能真正地“深爱”。
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人为什么总要等到失去后才知道珍惜? ｜前景理论
迟到太久就不必到了。有些东西来的太晚，就算是非常好的东西，你得到了也会没有期待和惊喜的，甚至都不想要了。不是所有的人都愿意站在原地等那个迟到太久的人。
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在爱情里，我们为何总是那么焦虑？
我们会热忱地想要让对方跟我想象中的一样，却往往很难欣赏到他们跟我们的不同。因为理想的样子他们总是达不到，所以我们总是生活在失望，焦虑。
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为什么有人对爱情不专一？
对爱情不专一的人，实际上并没有很好区分依赖、尊重、喜欢与爱情的概念，社会化水平是比较低的；除了缺乏激情之外，他们通常还有一个显著的特点：缺乏信任。
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爱情长久的 3 大标志 | 心理学家眼中的 “完美爱情”
只要爱对了人，情人节每天都过。
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无条件的爱，就是要完全满足Ta的要求吗？
总有些人觉得，无条件的爱，就是满足他的全部。甚至觉得，爱一个人，就是满足他的全部。你爱我，就应该满足我。显然这是两个概念。混为一谈，是危险的。
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成为一个具备“爱人能力”的人，你必须知道的5点
严重缺爱的人在亲密关系中的表现表面看上去付出很多，他们似乎爱的很投入，很痴情，很舍得付出，但是他们付出和投入的动机仅仅是为了索爱，并不是真正的为那个人付出。
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“你遇到的渣男，都是对的人”｜爱情中的主动选择
“谁没遇到几个渣男？”很多人在感情失败后，会用这样的话语来安慰自己。强调对外部世界无能为力的消极态度，有一定的自我开解作用；但治愈自己“曾经遇到一个渣男”的感情创伤，最好的方法，是看到自己作为一个活人，实施的选择，其实是主动的。
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自爱，才能享受爱情 | 不做别人的“理想妈妈”
自爱的能力正是为了应对现实的不完美和适度的挫折产生的，但是在心理发育中遭受严重心理挫折的人，会影响他们自爱能力的发展，从而导致幻想的固着。而那些在恋爱中总是受伤严重的人，正是一次次被他们自己的幻想伤害。
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一见钟情即是真爱的5个信号 | 心理0时差
如何判断自己真的爱上一个人? | 5个识别真爱的心理学信号
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黄磊：我非常反对夫妻变成亲人
好的婚姻，充当的正是爱情的容器。当夫妻自愿把爱的证物和故事带到婚姻里来，并不断重温和翻看，爱就会得到强化，并成为两人挑战平凡生活的力量。带着爱情进入婚姻，从爱里面获得力量去面对琐碎的生活，而又在生活中不断强化爱情的存在，这才是真实的生活。
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《完美陌生人》：恋人之间该不该互看手机？
诚实会损害关系吗？不会的，谎言才会；隐瞒问题，关系就会好了吗？不会的，隐瞒意味着问题永远失去了解决的机会。但讽刺的是，我们最常选择的方式：对伴侣撒谎和隐瞒冲突 —— 并不能达到增加安全感的目的，恰恰相反，它们正是破坏亲密关系的真正杀手。
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“爱无能”是一个伪命题
其实，在很多情境中，我们之所以觉得自己“没有爱的能力”，是因为我们在经历的事情，让我们没有认知资源把注意力放在别人身上。但是当我们处理和整合好这部分挑战之后，爱的能力，自然会回归。
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数据报告 | 为什么接近35%的人会出轨？
有研究显示，因为单纯的性需要出轨的人并不多，大部分人出轨都是因为某种内心需要，比如想要更亲密的关系，想要被理解，被欣赏，想要证明自己成功，有魅力，有能力等等。
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你那么缺爱，为什么反而“要”不到爱呢？
缺爱，所以无法去爱和接纳那个“不够好”的自我，格外需要别人的认同、肯定，需要被人重视和呵护的感觉，在这种“被爱”的感觉里，缺爱的自我才能得到滋养，感觉良好，相信自己是一种有价值的存在。
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如果终其一生都没遇见对的人，我们该怎么办？
人这一生，一定会遇见一个与自己深度链接的人吗？如果终其一生都没遇见，该怎么办？
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爱的能力，总在这个时刻见分晓
关系里的冲突时刻，最能看清你对自己的态度，所以一个人爱的能力如何，也总是在关系的冲突时刻见分晓。
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“为什么你不敢与人亲密？”
被爱，是有风险的，不是谁都能承受得住亲密。亲密是需要勇气的，比孤独更难。以及，怎样面对那些接不住你的脆弱的人？
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这样做，感情才不会败给时间
在亲密关系中“变本加厉”的行为模式，随着我们付出越多，对另一半要求自然也越多。
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我们都特别孤独，就像《水形物语》里面的角色丨周小宽
我们努力适应着社会，努力将自己最好的样子示人，努力发展关系，但你并没有因此变得不孤独。
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跟另一半价值观不同怎么办？
很不巧，性格差异的两个人就凑在一起了。
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恋人生气时，说什么会瞬间暖到对方？
如何陪伴情绪状态不好的ta，是很重要的一门功课，它一定程度上对你们的关系施加着影响，让你们走得更近，或者把彼此推得更远。
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我们到底为什么会爱上另一个人？
心理学家告诉我们“爱情不仅不是盲目的，而且是非常能够解释的”。我听过的最霸气的一句心理学家说过的话就是：Tell me who you love, and I'll tell you who you are.
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在我们有生之年一定能看到现有的婚姻制度的瓦解
爱情、性与亲密关系三者合一，就是最完美的状态，但是这些都跟婚姻并无必然关系。我们到底为什么必须结婚呢？
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迭代爱情 | 恋爱中的人为何总想要改造对方？
造成情人间强烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole”—“完整之我”的追寻。
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成熟的人，是怎样面对“不爱了”的？| 电影里的心理学
从偏执爱到现实爱，从幼稚爱到成熟爱，怎么实现？
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成功的恋人和成功的父母做的是一样的
常闻在亲密关系里的挫伤和失败都来自于“你不懂我”而做出的“你不爱我”的结论。
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我想要的是拥抱，而你却跟我讲道理
港真，讲道理是这个世界上最没有用的一件事。
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为什么和越亲密的人越没有共同话题？
亲密关系中不能好好说话，原因只有一个……
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喜欢和爱一个人的本质区别？
为什么挚友变挚爱的套路令人喜闻乐见？你想过发展自己的好友吗？
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对爱情有这些期待的人，会越来越虚弱
无论爱还是被爱，都需要靠我们主动去创造……
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你真的把爱情想的太美好了
对依恋的对方过度理想化，其实是对自恋的补给。
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爱情里，如何遇见对的人？
首先，你要相信自己值得爱；其次，“对的人”不等于“完美的人”
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最好的爱情，是两个人一起变得更好
我不知道在哪里遇见爱情，但我知道，当你值得被爱时，才更容易让那个他找到你。
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这世上真的有真爱吗？
正常的恋爱关系中充满风险，所以才有张力
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我不喜欢异地恋，可我喜欢你 丨骨灰级异地恋爱指南
看看这世界上最遥远的异地恋——跨星球恋，是怎么维持如初的？
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从来就没有所谓的『爱无能』，你只是不敢爱罢了
爱不是一种能力，而是一种需求。
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