焦 虑 个 体 的 自 救 指 南 | 自我疗愈
现在的社会,年轻人的生活,就是焦虑的社会和焦虑的生活。
现在的社会,年轻人的生活,就是焦虑的社会和焦虑的生活。
焦虑吗?去找自己吧,而不总是去行动。
内耗是正常的,学会怎么和内耗共存,才是我们与自己和解的方式。
广泛性焦虑障碍是一种以习惯性担忧和焦虑为特征的心理健康状况,患者常常有不明原因的提心吊胆、紧张不安、显著的自主神经功能紊乱症状、肌肉紧张和运动性不安。
每个人都有属于自己的那一片“月光”。追着这片月光往深处走,就能看见最深层的自己。
年轻人像老年人一样去生活,其实是TA们实现自洽的一种方式。
把自己活成一个没有自我价值的、永不停歇的陀螺,是我们这个时代的人最痛苦也最普遍的问题。
探索的过程和结果,难道不是焦虑症给我们最好的礼物吗?
隐性认知风格是一种导致各种焦虑障碍亚型的易感因素。
既然我们不能通过有意识的努力来阻止担心,那么最好的做法就是集中精力解决它。