“永远年轻，永远热泪盈眶”是鸡汤、谎言，还是救赎？
让我们先把谷底看清，再想明天要干啥吧！
主题：#今天也减一点脆弱
反脆弱。走出自我防御的壳。
主题学习进度:
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为什么你明明在做自己，却越做越不快乐？
有些「做自己，却不快乐的人」，他们的不快乐在于他们对「做自己」抱持误解，以为做自己就肯定会快乐。
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奋斗在起跑线上的你，赢了吗？
只要我们活着，所有人都有能力改变自己，甚至从根本上改变自己！——《我们内心的冲突》
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这不是你的错，从羞耻感中解脱。
为了那些不值得的人和事，我们变得抑郁、焦虑、狂躁，甚至走向分裂、自闭、成瘾、自毁的歧途。可这样伤害自己，又有什么用呢？
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自私一点也没关系啊
自私和慷慨往往比其他任何时候都更加明显地发生冲突。找到平衡这两个对立面的方法可能很困难。但是，不断寻找并试图恢复这种平衡，使得慷慨比殉难更重要，而自我照顾不仅仅是自私。
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存在｜ 五分钟前，我已溺毙
存在永远在此刻，在遗忘了我们的目的时，存在才通过我们的精神与肉体，在大地上展开。
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中国女排11连胜夺冠，38年了，为什么赢得总是她们？
看女排打球，就像在做心理辅导，因为她们不但拼，而且总是赢，这给人带来极大的“励志”作用，任何鸡汤书都无法媲美。
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绑架你的，其实不是情绪 | 心理自助
当情绪来临的时候，尝试着先让自己从情境中跳脱出来，思考一下引发情绪的“真凶”到底是什么。再制定一个消灭“凶手”的计划。这就是和情绪相爱不相杀的秘诀。
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内心强大，你只差这一步
主动在自己和可能发生的不愉快之间预防性地在自己心里建起一道防火墙。你的内心会一天一天变强大起来。
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我们该怎么告别“未完成事件” | 完型心理学
没有说出口的道别，终究还是让我们念念不忘，何不把它从心里拎出来？
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童年创伤的经历和回忆，该如何处理？
童年时期曾遭受忽视或虐待的大部分儿童不仅会在其成长阶段（青春期、成年之后等）中患有更多的心理问题，甚至可能在长大后体质更差。
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什么是「厌世」，有了这种心理之后该怎么调节？
如何应对空虚感？从上述分析中我们会发现，关键是建立与他人的情感联系。
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活得又累又不开心的人，做错了什么？
如果对一个人来说，当事情跟开心产生冲突的时候，他惯性的会选择事情放弃开心。他就会失去开心的能力，陷入到挫败和焦虑的常态里。
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不爽全世界的你，其实是不爽自己
对别人气势汹汹，可能是因为对某部分的自己，气势汹汹，对别人指责批判，可能是不满意某部分的自己，对自己指责批判。
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《延禧攻略》| 如何做一个不纠结的人？
想要活得保险一点，常常是因为安全感不足，这没有错。可怕前怕后，除了患得患失，并不能带来你想要的保险。
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让你重获思维自主权 | 8个技巧帮助你赶走烦恼
《美国心理学家》杂志的一篇文章解释了几种方法来处理脑海中持久存在但却并不被需要的想法。
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现代情感的暴力：不能表达脆弱
他说，让人一定要自信，一定要快乐，是现代的一种情绪的暴力。情绪其实是流淌的河流，怎能总是一个节奏？
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“接纳自我”其实是一种毒鸡汤 | 反脆弱
对一部分人来说，“接纳自我”这个概念，是一种迎合他们“巨婴”心理的毒鸡汤。我曾经也很卖力的宣传过这个概念，但是慢慢的我发现，“接纳自我”这个概念并没有令人变得更好、更健康，反而是越来越脆弱。
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