个人成长:小确丧的生活中,要学会给自己“赋能”
悲观或丧,总是被大众视为一种消极特质,成长过程中,我们也被不停地告知,只有积极乐观,才能过上更健康、更充实的生活。
悲观或丧,总是被大众视为一种消极特质,成长过程中,我们也被不停地告知,只有积极乐观,才能过上更健康、更充实的生活。
如果你愿意把自己当作值得重视的人,那么请使用“注意、观察、感谢、相处”方法对待自己。
如何直面恐惧背后软弱无能的自己?
帮助大家了解如何提高心理弹性,从而更好地对抗生活中的压力和挫折。
如今回过头来看,那个在濒死中依旧不放弃自救的自己,真的很强大。
当我能够直面脆弱时,它反而让我更真实、更完整。
“ 我们总不断的努力,去追寻心中的美好;但如果我们的努力是力求修正自己的短板,那么我们离内心的幸福会越来越远。”
作为一个心理咨询师,我每一年都像树洞般,接纳着许多人的痛苦。
当我们被各种烦恼纠缠时,与其一个人卷缩在内心角落里苦苦挣扎,不如找个人聊一聊。
生命,需要的不是仅仅被看到,而是被温暖地看到——被看到独特性。无论是天寒地冻、沙漠、还是角落,每一棵植物的生长,都喜爱光合作用。