摆脱焦虑的纠缠
不“难为“自己，根源上来说是要接纳自己，处理好和自己的关系，改变内心的焦灼状态。
吃货咨询师手把手教你，如何从吃羊蝎子到摆脱焦虑的困扰
现代社会容易使人产生长期性的焦虑，非常痛苦。为什么会这样？
我们焦虑，是因为有时候我们就喜欢焦虑－焦虑给了我们一种“正在解决问题”的感觉
希望这篇文字，能帮助大家认识焦虑是怎么一回事，找到对应的方法。
你会为什么而焦虑？一次即将到来的大考，一场重量级的面试？发现孩子的补习班捧着钱都排不上队？看到父母长辈日益不乐观的体检报告？
焦虑程度越高、时间越长的人，越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际：
【可以，这很心理】请在演讲中出一个错误，而且还可以出更多意外错误！
每个渴望成长的生命都要学会与自己的焦虑共存，在当下这个时代是真理。
可以使用系统脱敏等方法，通过逐渐增加对这个恐惧对象的耐受性，来消除恐惧情绪。
生活中，总有人遥遥领先于我们，也有人仰羡于我们，但没有是非对错，不过就是我们的节奏不一而已。
打败焦虑的最好方法，就是去做那些让你焦虑的事情。不要问，不要等，不要犹豫，既然你认准了这条路，就不要去打听要走多久。
面临没有把握的事，所产生的巨大的压力和焦虑感，还是可以克服的。
绝大部分的学习焦虑不外乎这3个原因……正确的应对姿势在这里！
看完这篇，你就可以和焦虑say goodbye了吧！
