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3分钟测出你的健康状况
在平凡的日子里,总有人对生活、对工作充满希望,而且能在两者中找到合适的平衡点,每天像彩虹般健康生活。我们可以称之为“彩虹族”!想知道你的生活得健康吗,快来测试一下!
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21道题测试你的衰老速度
现代生活,大家都注重养生,希望延迟衰老,特别是各位女性,恨不得保持就是年年18。美国衰老研究专家,《超级长寿》一书作者马克·里伯尼斯博士设计了以下21道衰老速度的测试题,赶快试试看吧。(图片来源:pixabay)
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测什么让你错失幸福?
幸福,是指一个人的需求得到满足而产生喜悦快乐与稳定的心理状态。幸福感=R*满足感(R:幸福商)。幸福划分为四个维度,满足、快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的,但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。有时候幸福明明握在手上,但它却像流沙,你越想握紧,它流失的越快。那么是个性中的哪些盲点会让你手中的幸福流逝呢?
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自卑心理测试
一个人,无论他有多牛XX,他的内心深处都是自卑的,或者退一步讲,至少不像表面那么自信。心理学家阿德勒说:自卑是自我成长的动力,超越自卑是自我成长的一大功课。所以,你知道是什么造成了你的自卑吗?先来测出你的自卑住在哪吧。
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测测你情绪里有哪种负能量?
我们要关注自己的情绪,无论是正面或负面的,我们都是这接纳它。情绪就像一个小孩子,会哭闹,会求关注,千万别让消极的情绪占据了你的生活,我们可以用乐观来战胜它,赶紧来测试一下,只有知己知彼才能正确的改变它。(图片来源:123RF)
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压力测试:你最近的压力是否“超标”
现如今房价居高不下,工资跟不上时代,都市白领生活并没有表面那么的风光,工作的压力、家庭的压力接踵而来,常常让看似坚强的人们无可奈何、暗自泪流。那么,你的压力到底有多大?面对压力你又是哪位英雄豪杰?答完下面的题目,就豁然开朗啦!(图片来源:123RF.com.cn图片库)
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测你是一个多疑的人吗?
具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意。你是一个多疑的人吗?测试一下吧。
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测测你的人格面具多重指数?
人格分裂,医学上称之为"解离症",指人格失去自我的整体性。现代生活节奏快、压力大,将许多的都市男女逼得喘不过气来,甚至需要经常性的进行心理辅导治疗。人格分裂心理疾病的一种,在影视剧中似乎很神秘,但现实生活中,却离我们并不遥远。你是否有人格分裂的先兆?一起来测测吧。
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测测你的内心会因什么而黑化?
新生儿就像一张白纸,此后一生接受各种影响。每个人的心灵都是洁白无暇的,人生是我们成长的一个过程,在这个过程中我们会经历一系列事情。这些事情有可能会对人们的心灵造成伤害,从而发生改变。下面,一起来测试下你的心灵容易被什么事染黑?
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世界精神卫生日:你最近心理健康水平怎么样?
“世界精神卫生日”世界精神病学协会在1992年发起,时间定于每年的10月10日。这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷,已经过国内大量研究使用及验证,适用性强。(图片来源:pixabay)
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双重人格测试
德国诗人里尔可说过:“人的数量虽然很多,但是人们使用的面孔更多。你是不是时常觉得自己很矛盾,人前人后像是两个人一样。那么,你觉得自己是一个“双重人格”的人吗?这个测试将帮你发现答案。
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什么导致你幸福感降低?
幸福来的时候你忘乎所以,可是猛然回首,幸福又消失得无影无踪。幸福是一种感觉,这种感觉非常微妙,人们一直都在不停地追求,但却始终没有形成一种定式与共识,感觉就是感觉,与什么似乎都有关,然而又似乎与什么都无关。你感觉不幸福了,到底是什么降低了你的幸福感呢?
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伯恩斯抑郁症清单(BDC)
美国心理治疗专家David D•Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
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你为什么会出现假期综合症?
长假可以让人慢慢的习惯那种假期轻松的生活范围。也就是因为这样,大家通常都在回归工作的时候产生工作怠慢,主要原因是对于假期的心理和生理依赖。想知道你最容易因为什么原因患上假期工作怠慢症吗?那就让小妖来告诉你吧。
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挫折情商测试
每个人在生活中都不同程度地受到挫折,人们在受挫折后恢复的能力却各不相同,有些人弹性实足,有些人受挫后一蹶不振,而大多数人则介于两者之间。你抗挫折能力如何?(图片来源:pixabay)
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创伤后应激障碍(PTSD)筛查量表:你是否受到重创?
这份量表可以用来帮助你判断在经历重大的创伤事件后是否需要专业的帮助和治疗。这份量表是针对成人测试的,只需要一分钟就可以完成。(测试由壹心理编译 | 测试来源:psychcentral丨图片来源 :123RF.com.cn图片库)
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焦虑自评量表
没错,我们处于“全民焦虑”的年代。适度水平的焦虑唤醒我们的神经,让我们保持生活的活力。但是焦虑过度了则会影响我们的生活质量。想了解近一个星期你的焦虑水平如何?就让Zung焦虑自评量表(SAS)告诉你吧!
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看看我们平常对待自己的身体健康和心理健康的态度吧,这差别待遇闻者伤心,听者流泪。
当我们重新学会爱自己、爱他人,可以享受生活的时候,就是离康复不远了!