有电话恐惧症？总觉得会发生不好的事，怎么办？

楼主你好：荣幸回答你的问题。通过你的资料了解到你非常恐惧，接到陌生人的电话，总会认为电话那一端会传来不好的消息，心对接陌生人的电话，莫名的恐惧。
🐳，如果方便的话，你可以补充一下你的性别和年龄，生活中你是否也恐惧和陌生人面对面的打交道？让你在过去的生活中经历到了什么。对电话机另一端的陌生人，是恐惧，的高效交流都是面对面的交流，过程中不仅能够了解陌生人的语言内容，还可以通过他的眼神语气着装声调，肢体语言来了解对方，想表达内容的真实意图。
🐳，由于电话只能够简单的传递对方的语调语气和相关内容，们无法从更多的角度来收集他的身份信息，无法直观的判断对方通过电话表达出信息的真实性，多数人对未知都是有些敬畏和恐惧的。
🐳，在熟人与熟人之间，基本上可以通过微信，语音和视频可以沟通，通过视频沟通可以及时的反映沟通双方的表情神态等多种肢体语言。如果对方想和你做朋友，进一步沟通，你可以要求他加你微信，你们进行视频沟通。
🐳，任何人的不良情绪，愤怒，恐惧等，都不是由成人来发明创作的。这些情绪大都由儿童时期应对，困难危险时习得而成的。生活中，我们表现出这些不良情绪时，更多的是我们面对环境压力，出现了退行的状况。解了这个原因，你就需要尝试着从儿童状态走出来，我们已经是成人了，我们具备足够的经验和能力来解决，电话那头给我们制造出的问题。我是幸福有约1983.世界与我爱着你！